Ne rontsd el az egészséges ételeket azzal, hogy rosszul készíted el őket. A csirkét és a sovány marhahúst párold, süssd roston vagy sütőben. A zöldségeket szintén párold – ne ízesítsd vajjal, sóval vagy cukorral. Ha valamilyen zsiradék szükséges a készítés során, a vaj vagy a disznózsír helyett válassz olívaolajat vagy repceolajat.
8/10
Fotó: 123rf.com
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
8. Alkalmazz szívbarát főzési technikákat!
Ne rontsd el az egészséges ételeket azzal, hogy rosszul készíted el őket. A csirkét és a sovány marhahúst párold, süssd roston vagy sütőben. A zöldségeket szintén párold – ne ízesítsd vajjal, sóval vagy cukorral. Ha valamilyen zsiradék szükséges a készítés során, a vaj vagy a disznózsír helyett válassz olívaolajat vagy repceolajat.