Egészség

Éles sarokfájdalom gyötör minden lépésnél? Íme, az ok és a megoldás!

Hogyan lehet diagnosztizálni és kezelni?

Elsősorban tapintással diagnosztizálható, mivel vannak olyan egyedi pontjai a plantaris fasciitisnek, amik kimondottan ebben az esetben érzékenyek. Az ultrahangos vizsgálat a másik legfontosabb diagnosztizáló lehetőség, mivel így kimutatható a sarokcsont közelében az ín túlfeszülése miatti megvastagodás, és esetleges folyadékgyülem.

Kezelni legeredményesebben gyógytornász által végzett célzott lágyrész technikával - nyújtással lehet, ami a vádlira és a talpra irányul. Utána fontos a boltozatokat, főleg a hosszanti boltozatot emelő izmok megerősítése. Ezen felül az ultrahang kezelő funkciója és a lökéshullám terápia is igen hatékony. Kinezio-Tape felhelyezésével és egyéni talpbetéttel optimalizálni lehet a terhelést. Gyulladáscsökkentő szedése, vagy helyileg alkalmazott injekció is hatásos lehet, de emellett fontos a mechanikai okok megszüntetése! Súlyos esetben műtét is szóba jöhet. Krónikus gyulladás esetén hosszú távú terápiával kell számolnunk, ami kitartást igényel és nem mindig fájdalmatlan. Azonban a gyógyulás után is szükséges figyelmet fordítani például a helyes cipőválasztásra és a talpbetétviselésre, hiszen ezek elengedhetetlen feltételei a panaszmentességnek!

Gyermekeink számára 6-16 éves kor között a legfontosabb dolog a tanulás és az iskola, legalábbis szülőként erre próbáljuk ösztönözni őket. Azonban fontos belegondolnunk abba is, hogy pontosan mit jelent ez számukra mozgásszervi és mozgásfejlődési szempontból?

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Lifestyle
Legközelebb, amikor a reggeli italodhoz nyúlsz, állj meg egy pillanatra, és gondolj bele: mit mesél rólad az a bögre, amely a kezedben van? Talán többet, mint gondolnád!
Lifestyle
Chilis babbal nem tudsz mellélőni, éppen ezért megéri egy órán keresztül a konyhában robotolnod, viszont a lassú főzés mellett egy másik fontos lépésről sem szabad megfeledkezned, ha az a célod, hogy...
Sztárok
A színpadon és képernyőn egyaránt zseniális Christine Pascal filmrendezőként, illetve forgatókönyvíróként is maradandót alkotott, élete végül mégis szomorúan ért véget.
Lifestyle
Az Oroszlán nagy áttörést érhet el az életében. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Angelina Jolie fantasztikus estélyit választott a 2024-es Golden Globe-gálára: a színésznő minden jelenlévőt lenyűgözött, pompás megjelenését pedig egy jó darabig még biztosan emlegetni fogjuk.
Egészség
Lehet nem is figyelsz rá, és rutinból mosod a fogad, de ilyenkor jönnek elő azok a hibák, amik hosszú távon meg fogják bosszulni magukat.