Ez történne a testeddel, ha egész évben rendszeresen ennél halat, nem csak karácsonykor

Mi magyarok alapból imádjuk a halat, mégsem eszünk belőle eleget. Pedig a testünk, de főleg az agyunk nagyon hálás lenne érte.

Lehet ezután te is átállsz a rendszeres halfogyasztásra?

A karácsony az év egyik legfontosabb ünnepe, amelyhez számos hagyomány és szokás kapcsolódik. Magyarországon a karácsonyi ünnepek egyik jellegzetes étele a hal, amely különleges helyet foglal el az ünnepi asztalon.

A halfogyasztás hagyománya mélyen gyökerezik a magyar kultúrában, és az ünnepi időszakban különösen népszerű, de az év többi részében mégsem fogyasztunk belőle eleget.

A galériánkban megmutatjuk, hogy miért tennénk jól, ha mégis így tennénk!

Az egészségügyi szakértők általában heti két-három alkalommal javasolják a halfogyasztást. Ez körülbelül 200-300 gramm halat jelent hetente, de ettől mi magyarok nagyon távol állunk. Persze nem is kell rögtön robbanásszerű változás, hogy figyelni tudjunk így az egészségünkre.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      2024 decemberében derült ki, hogy jelenlegi formájában megszűnik a Fricska Táncegyüttes, s most a formáció oszlopos tagja, Papp Máté Bence is megszólalt a szomorú fejlemény kapcsán.
      Sztárok
      Tegnap este rendezték meg a Televíziós Újságírók Díja gálát, amely Magyarország egyik legrangosabb szakmai értékmérőjének számít. A szakmédia által 2014-ben alapított elismerés célja, hogy klasszikus...
      Sztárok
      Jóval azelőtt, hogy Katalin hercegné és Vilmos herceg hivatalosan is egy pár lettek, a hercegné már az egyetemi évek alatt elzavarta a nőket a leendő király közeléből – ráadásul nem is akárhogyan.
      Sztárok
      A korábbi szépségkirálynő 2024 novemberében, Balin szenvedett motorbalesetet, amit csak tetézett, hogy a nyílt sebébe egy veszélyes baktérium is bejutott. Horváth Éva most elárulta, hogyan sikerült...
      Lifestyle
      Ezúttal csupán egyetlen kakukktojás megtalálása lesz a feladatod, de hidd el, ebbe a rejtvénybe szinte mindenkinek beletörik a bicskája, vagyis korántsem lesz olyan egyszerű dolgod, mint elsőre...
      Utazás
      Igen, kissé szorongató helyzetről van szó, hiszen senki sem szereti, ha rejtett kamerával figyelik minden mozdulatát. Amennyiben arra gyanakszol, hogy a szállásodon valaki elhelyezhetett egy ilyen...