Ez történne a testeddel, ha egész évben rendszeresen ennél halat, nem csak karácsonykor

Mi magyarok alapból imádjuk a halat, mégsem eszünk belőle eleget. Pedig a testünk, de főleg az agyunk nagyon hálás lenne érte.

Lehet ezután te is átállsz a rendszeres halfogyasztásra?

A karácsony az év egyik legfontosabb ünnepe, amelyhez számos hagyomány és szokás kapcsolódik. Magyarországon a karácsonyi ünnepek egyik jellegzetes étele a hal, amely különleges helyet foglal el az ünnepi asztalon.

A halfogyasztás hagyománya mélyen gyökerezik a magyar kultúrában, és az ünnepi időszakban különösen népszerű, de az év többi részében mégsem fogyasztunk belőle eleget.

A galériánkban megmutatjuk, hogy miért tennénk jól, ha mégis így tennénk!

Az egészségügyi szakértők általában heti két-három alkalommal javasolják a halfogyasztást. Ez körülbelül 200-300 gramm halat jelent hetente, de ettől mi magyarok nagyon távol állunk. Persze nem is kell rögtön robbanásszerű változás, hogy figyelni tudjunk így az egészségünkre.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Fashion&Beauty
A japán nők bőre világszerte ismert simaságáról, ragyogásáról és időtlen szépségéről. A titok nyitja azonban nem csupán a genetikában vagy a drága bőrápolási termékekben rejlik – sokkal inkább egy...
Sztárok
Bár a néhai uralkodónak természetesen parfümök terén is megvoltak a maga kedvencei, érdekes módon egy bizonyos tusfürdőhöz is ugyanannyira ragaszkodott, mint imádott illatszereihez.
Lifestyle
A Skorpió lelkében beindulhatnak a gyógyító folyamatok. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Halak a héten olyan szituációban találhatja magát, ami próbára teheti hűségét. Heti horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az énekes-színésznő tudja mitől döglik a légy: a minap abban a darabban pózolt a vörös szőnyegen, ami a 2025-ös év első hónapjainak legnagyobb trendje lesz, nem véletlenül.
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.