Soha többé nem fogsz horkolni, ha ezt eszed lefekvés előtt: tanulmány bizonyította, mennyire hatásos ez az étel

Egy friss tanulmány összefüggést talált bizonyos ételek fogyasztása és a horkolás, valamint az alvási apnoe között.

Megéri kipróbálni

Ahogyan a The Sun is írja, a kínai Chengdu Egyetem 400 ezer brit bevonásával készített nemrégiben egy tanulmányt, mely arra vonatkozott, hogy hogyan csökkenthetik bizonyos ételek az alvási apnoe kialakulásának kockázatát. Az alvási apnoe egy olyan alvászavar, mely során az érintett személy alvás közben ismétlődően légzésszüneteket tapasztal, amelyek néhány másodperctől akár több mint egy percig is tarthatnak. Ez a légzéskimaradás a légutak részleges vagy teljes elzáródása miatt következik be, és gyakran horkolással, felszínes alvással, valamint napközbeni fáradtsággal jár. Az állapotnak két fő típusa van: az obstruktív alvási apnoe, amelyet a felső légutak elzáródása okoz, valamint a centrális alvási apnoe, amely az agy légzésszabályozó mechanizmusainak zavarából ered. Kezelés nélkül az alvási apnoe komoly egészségügyi kockázatokat jelenthet, például magas vérnyomást, szívbetegségeket és stroke-ot. Erre nyújthat megoldást egy bizonyos étel fogyasztása a szakemberek friss kutatása szerint – galériánkban találod a részleteket!

A tanulmány megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak tejtermékeket, különösen sajtot, 28 százalékkal alacsonyabb eséllyel alakul ki alvási apnoe, holott eddig úgy tartották a kutatók, hogy az alvási apnoéban szenvedőknek kerülniük kell a tejtermékeket.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A vöröshagyma gyakorlatilag elengedhetetlen a magyar konyhában. Azonban sokan nem tárolják helyesen, és így hamar elkezdhet megromlani.
      Sztárok
      Jennifer Lopez nem is találhatott volna magának divatosabb kísérőt az Othello előadására: az énekes-színésznő 17 éves lányával, Emme-mel lejtett végig a vörös szőnyegen, ahol mindenki csakis őket...
      Fashion&Beauty
      Imádjuk alaposan megvizsgálni a Katie Holmes által viselt kreációkat, hiszen a színésznő minden egyes nyilvános szereplésén valami egészen zseniális szettel rukkol elő – éppúgy, mint ahogyan azt a...
      Lifestyle
      A Skorpió rábukkanhat egy titokra vagy egy mélyebb igazságra, de nem biztos, hogy készen áll rá! Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Már nagyjából lehet látni, hogy milyen árban lesz a fagyi 2025-ben. Egy anyuka elmondta, hogy nagyon ritkán járnak már le fagyizni, mivel van egy trükkje.
      Utazás
      Éveken belül az egész Európai Unióban változás lesz a jogosítványokkal kapcsolatban, ami Magyarországot is érinti. A friss jogosítványoknál érkezhet a szigorúbb próbaidő is.