5 étel, ami azonnal megszünteti a gyomorrontást

A gyomorrontás kellemetlen tünetegyüttessel jár, ami kimeríti szervezetünket, éppen ezért korántsem mindegy, miképpen próbáljuk regenerálni; cikkünkben eláruljuk, milyen élelmiszereket érdemes fogyasztani ilyen esetben!

A szervezet helyreállításához odafigyelés szükséges

Életünk során valamennyien megtapasztaltuk már a gyomorrontás kellemetlen tüneteit, amelyek leggyakrabban fertőzés vagy ételmérgezés következményei. Ezek a szörnyen kellemetlen folyamatok sajnos gyorsan kiszáradáshoz vezethetnek, ezért fokozottan fontos a folyadékpótlás, viszont az sem elhanyagolható szempont, hogy az étrend összeállításánál is körültekintőnek kell lennünk! Elsősorban kerüljük az olajos, zsíros és fűszeres ételeket, a magas rosttartalmú nyers zöldségeket, valamint gyümölcsöket, illetve a koffeintartalmú italokat, ezek ugyanis csak tovább fokozhatják a rosszullétet. Bizonyos élelmiszerek azonban pont, hogy segítenek megnyugtatni a háborgó gyomrot és az emésztőrendszert, és pillanatok alatt elűzik az irritáló panaszokat. A részletekért olvass tovább a galériában!

A kefir tejsavakban és probiotikumokban gazdag ital, amely a friss tehéntej erjesztéséből származik, emellett nem csupán tejsavbaktériumokat, hanem élesztőgombákat is tartalmaz. Ezeknek különösen jótékony hatásuk van a vastagbél bélflórájára, kiiktatják a kórokozókat és erősítik az immunrendszert.
Kattints a további képekért!

A reflux és a gyomorsav-túltengés sokak életét megkeseríti, ezért nem árt tisztában lenni vele, milyen ételeket lehet ilyenkor fogyasztani, és mik azok, melyek abszolút tiltólistások.

Leadfotó: 123rf

Forrás: Good Housekeeping

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Lifestyle
A gyomorrontás kellemetlen tünetegyüttessel jár, ami kimeríti szervezetünket, éppen ezért korántsem mindegy, miképpen próbáljuk regenerálni; cikkünkben eláruljuk, milyen élelmiszereket érdemes...
Fashion&Beauty
Ha olyan cipőt keresel, amely különleges, de nem túlzó, érdemes fontolóra venned ezt a visszatérő kedvencet!
Utazás
Az előttünk álló héten megint változékonnyá válik az időjárás: több hullámban várható csapadék, szerdán pedig hidegfront érkezik viharos széllel, jelentős mennyiségű esővel és lehűléssel, a hegyekben...
Sztárok
Katalin hercegné kemoterápiás kezelése a közelmúltban ért véget: a brit trónörökös felesége az utóbbi időben több nyilvános rendezvényt is megtisztelt jelenlétével, és még Vilmossal kapcsolatban is...
Lifestyle
Az életünk során mindannyian vágyunk arra, hogy egy kis szerencse, öröm vagy pozitív fordulat érjen minket.
Lifestyle
Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor úgy érezzük, hogy valami láthatatlan erő segíti a döntéseinket, vagy éppen kisimítja előttünk az élet rögös útjait.