Sztárok

4 elengedhetetlen dolog, amit Jennifer Aniston minden reggel megtesz, hogy fitt és energikus maradjon

Jennifer Aniston inspiráló reggeli rutinja a belső harmónia, a testmozgás és az egészséges táplálkozás tökéletes elegyét képezi.

Alappillérek az egészséges életmódhoz

Jennifer Aniston, a stílusikonná vált színésznő, akit legtöbben a Jóbarátok Rachel-jeként ismerhetnek, nemcsak a vásznon, hanem az életmód terén is inspiráció.

Jennifer Aniston híres arról, hogy az egészséges életmód elkötelezett támogatója, mindemellett nyíltan beszél a mentális egészségről és az önelfogadás fontosságáról, ezzel sokak számára inspirációként szolgálva. Reggeli rutinja és edzési szokásai széles körben ismertté váltak, és sokan követik példáját a harmonikus életmód kialakításában.

A színésznőn nem fog az idő kereke, az évek múlásával is kicsattanó formában van. Életének egyik központi eleme a reggeli rutinja, amelyet igyekszik minden nap követni, hogy megőrizze energiaszintjét és fókuszált maradjon.

De mit is csinál pontosan Jennifer Aniston reggelente?

Kattints a galériára!

Meditáció és naplózás A meditáció kiemelt szerepet játszik a színésznő reggeleiben, mindemellett naplót is vezet, amit kivétel nélkül minden nap ír. Kutatások igazolják, hogy ha a reggeleinket tudatosan, belső békére hangolódva kezdjük - mint ahogy Aniston is teszi -, akkor sokkal nagyobb az esélyünk egy harmonikus napra, mintha már korán a telefonunk után nyúlnánk és a közösségi médiában merülnénk el.
Kattints a további képekért!

Bár nincsenek megerősített források arra vonatkozóan, hogy ez a bizonyos mondat valóban elhangzott volna Meghan szájából, az biztos, hogy a hercegné eleinte nem igazán értette a királyi feladatok lényegét.

Leadfotó: Getty Images/James Devaney, forrás: harpersbazaar.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Fashion&Beauty
„Nem vagy csúnya, csak nem a saját kontrasztszinted szerint sminkelsz” – állítja a legújabb TikTok trend.
Lifestyle
A Mérlegnek egy különleges találkozásban lehet része. Napi horoszkóp.
Sztárok
Bruce Willis hosszú karrierje során Hollywood egyik legismertebb és legkedveltebb színészévé vált, akinek neve mára egyet jelent az akciófilmek világával.
Sztárok
Jennifer Aniston inspiráló reggeli rutinja a belső harmónia, a testmozgás és az egészséges táplálkozás tökéletes elegyét képezi.
Lifestyle
A nő, akinek tulajdonképpen az illatot köszönhetjük, igencsak kalandos és veszélyes életet élt.
Sztárok
Emma Watson bevallotta, hogy a Harry Potter filmek forgatás alatt „szörnyen belezúgott” egyik színész társába.