A legártalmasabb alvópóz miatt alakulhat ki az Alzheimer-kór, mindenkit figyelmeztetnek az orvosok

Azt már eddig is jól tudtuk, hogy abszolút nem mindegy, milyen pózban alszunk el. Az orvosok szerint azonban van egy, ami rettentően ártalmas.

Remélhetőleg te nem a legrosszabb pozitúrában szoktad meg az alvást

A pihentető alvás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz és a mindennapi jóléthez. Ennek a minősége és mennyisége közvetlen hatással van a fizikai és mentális egészségünkre, valamint az életminőségünkre, de mint kiderült, az sem mindegy, milyen pózban fekszünk le.

Nem elhanyagolható tény, hogy az alvási pozíciók hatással vannak a gerinc és az ízületek helyzetére, a légzésre és a vérkeringésre. A helytelen póz hosszú távon fájdalmakhoz, izomfeszültséghez vagy még ennél rosszabb egészségügyi problémákhoz is vezethetnek.

A galériánkban megmutatjuk, hogy melyik a legrosszabb alvási póz a kutatók szerint! Bár ha megszoktad, akkor nehéz lesz változtatni.

A kutatók szerint az oldalt fekvő pozíció az egyik legjobb, mivel segít megőrizni a gerinc természetes görbületét, és csökkenti a horkolást.
Kattints a további képekért!

Természetesen mind a két nemnél előfordulhat alvászavar, de most érdekes kutatás látott napvilágot, hogy kik alszanak többet, illetve kevesebbet.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Egy bizonyos típusú ablak sokkal nagyobb eséllyel idéz elő penészesedést, kellemetlen szagokat és akár súlyos egészségügyi gondokat is, ha nem figyelünk oda időben.
      Lifestyle
      A húsvét nem lenne teljes a színes tojások, az illatos sonka és a családi összejövetelek nélkül. Ám miközben vidáman bontogatjuk a dekoratívan megfestett tojásokat, nem is sejtjük, hogy egy apró jel...
      Sztárok
      Jessica Simpson órási változáson ment át az utóbbi hónapokban, amit több követője is megjegyzett neki – ráadásul egyesek szerint már nem is hasonlít egykori önmagára.
      Fashion&Beauty
      A szépségipar világában a trendek folyamatosan fejlődnek és változnak, újabb és újabb technikák jelennek meg, amelyekkel kreatívan kifejezhetjük magunkat. Az egyik legújabb trend, amely az utóbbi...
      Sztárok
      A kereskedelmi csatornák indulásával ismerték meg a magyarok: tíz éven át milliókat varázsolt el a képernyőn. Te tudod, ki ő?
      Lifestyle
      A Skorpió kifejezetten azt érezheti, hogy az univerzum a kedvére tesz. Napi horoszkóp.