3 nassolnivaló, ami fiatalítja az arcot: így tagadhatsz le egy tízest

A bőr fiatalosságának megőrzése nem csak a külső ápoláson múlik, hanem azon is, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe. Ha szeretnél tíz évet letagadni az életkorodból, próbáld ki ezeket a természetes, bőrszépítő nassolnivalókat!

Nassold magad fiatalra

Az idő múlása természetes dolog, és bár az öregedést nem lehet teljesen elkerülni, sokan keresik azokat a módszereket, amelyekkel megőrizhetik bőrük fiatalságát. A szépségipar ma már számos termékkel kínál megoldást a ráncok és bőrproblémák ellen, de sokan nem is gondolják, hogy az igazi szépségápolás belülről kezdődik. Az étrend ugyanis jelentős hatással van a bőr állapotára, rugalmasságára és vitalitására. Egyes ételek nemcsak finomak, hanem természetes antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek segíthetnek megőrizni a bőr simaságát, csökkenteni a ráncokat és javítani az arcbőr tónusát. Az életmódunk apró változtatásaival – például néhány tápláló, bőrbarát snack beiktatásával – hosszú távon is fenntarthatjuk bőrünk fiatalságát és ragyogását. Na de mit is együnk, hogy ezt elérjük? Részletek a galériában!

1. Mandula: az E-vitamin és a Bőr Ragyogása A mandula az egyik legjobb választás, ha olyan rágcsálnivalót keresel, amely jót tesz a bőrödnek. Tele van E-vitaminnal, amely erős antioxidáns, segít megvédeni a bőrt a környezeti károsodásoktól, például a napsugárzástól és a légszennyezéstől. Az E-vitamin erősíti a bőr védőrétegét, segít megőrizni a nedvességet, így a bőr simább és rugalmasabb marad. Emellett a mandula omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. A rendszeres mandulafogyasztás hozzájárulhat a bőr egészséges ragyogásához, és megelőzheti a ráncok kialakulását. Napi egy marék mandula nassolása már önmagában is sokat segíthet a bőr fiatalon tartásában.
Kattints a további képekért!

Gondoltad volna, hogy egyetlen összetevőtől turbó üzemmódba kapcsol majd az anyagcseréd, ezáltal beindul a fogyás is? Nos, talán hihetetlennek tűnik, pedig igaz!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.