"Egészséges" ételek, melyek valójában rossz hatással is lehetnek szervezetedre

Az egészséges táplálkozás nagyon fontos része a kiegyensúlyozott életmódnak, azonban egyáltalán nem mindegy, milyen „egészséges ételeket" is fogyasztunk pontosan.

Valóban egészséges?

Az egészséges étkezés iránti igény egyre inkább meghatározza táplálkozási szokásainkat, az emberek egyre gyakrabban keresik azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak vitalitásukhoz és jóllétükhöz. Fontos viszont, hogy tisztában legyünk azzal, mit is jelent valójában az „egészséges étel" kifejezés, mert könnyedén csapdába eshetünk az egészségesnek titulált élelmiszerek útvesztőjében. A látszólag egészségesnek hitt ételek valójában lehet, hogy nem is olyan jótékonyak, mint ahogyan azt gondolnánk. Hogy mely élelmiszerekről is van pontosan szó? Olvass tovább, mutatjuk!

Ízesített joghurt A boltokban kapható ízesített joghurtokban átlagosan 30 gramm, azaz 7,5 teáskanálnyi cukor található. Ez megegyezik egy rúd csokiban található cukor mennyiségével, ezért sokkal jobb, ha inkább te magad készíted el a gyümölcsjoghurtot egy egyszerű görög joghurt és néhány friss gyümölcs segítségével. Persze a joghurt már önmagában is tartalmaz némi cukrot, de jóval kevesebbet, mint az ízesített változatok.
Kattints a további képekért!

Vannak olyan ételek és italok, melyek nagyon jótékonyak, de nagy mennyiségben komoly károkat okozhatnak a szervezetben. Cikkünkben eláruljuk, miért és mire kell figyelni!

Leadfotó: Unsplash, forrás: heartandstroke.ca

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Egyetlen éjszaka két Kennedyvel bújt ágyba a legendás színésznő és szexszimbólum - a TWN.hu cikke szerint ez most derült ki egy színésznő új könyvéből.
      Lifestyle
      Egy váratlan esemény alaposan megzavarhatja a Szűz napját. Napi horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Ránia jordán királyné hétfőn a Vatikánban tartott Gyermekjogi Világtalálkozón mondott beszédet, majd kedden Rómában folytatta hivatalos programját, az alkalomra pedig szokásához híven igencsak sikkes...
      Lifestyle
      A dolog még inkább zavaró lehet, ha nem nagy, hanem egy kisebb panellakásban élünk.
      Lifestyle
      A szingli Bikák életébe robbanásszerű változást hozhat egy bizonyos személy. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Lifestyle
      Sokan nem gondolnak bele, de a konyha az a hely az otthonunkban, ahol rengeteg pénzt tudunk spórolni, és azt is eláruljuk, hogy mivel kezdd el!