Egészség

Titkok a szép és egészséges lábakért: így vedd fel a harcot a visszér ellen!

Fáradt, duzzadt lábak és kidudorodó erek? A visszér nem csupán esztétikai probléma, hanem kellemetlen tünetekkel is járhat. Itt az ideje, hogy természetes módszerekkel vegyük fel a harcot a visszerek ellen!

Mondj búcsút a problémának!

A visszér egy gyakori érrendszeri probléma, amely leginkább az alsó végtagokat érinti. Akkor alakul ki, amikor a vénákban található billentyűk meggyengülnek vagy sérülnek, így a vér visszaáramlik és pangani kezd az erekben. Ez az állapot a vénák kitágulását, megcsavarodását és jól láthatóvá válását eredményezi. A visszerek gyakran kékes vagy lilás színűek, és kidomborodhatnak a bőr felszínén. A visszér nemcsak esztétikai probléma, hanem kellemetlen tüneteket is okozhat, például égő vagy lüktető érzést a lábakban, izomgörcsöt - különösen éjszaka - vagy a lábak és bokák duzzanatát. Ez a probléma sokakat érint, első sorban azokat, akik ülő- vagy állómunkát végeznek. A visszerek kialakulását több tényező is befolyásolhatja, mint például a genetika, az életmód és a mozgásszegény életvitel. Bár súlyos esetekben orvosi beavatkozásra lehet szükség, számos természetes módszer és házi praktika is létezik a tünetek enyhítésére és a visszér megelőzésére.

Galériánkban összegyűjtöttünk pár praktikát, amelyek segíthetnek enyhíteni a visszér tüneteit.

Kattints a galériára!

Mozgás A rendszeres testmozgás javítja a lábak vérkeringését, elősegítve a vénákban pangó vér hatékonyabb elszállítását. Emellett hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez, ami szintén szerepet játszhat a visszerek kialakulásában. Az alacsony intenzitású gyakorlatok kíméletesen mozgatják a vádliizmokat anélkül, hogy túlzott terhelést jelentenének. Az ilyen típusú mozgásformák közé tartozik például az úszás, kerékpározás, jóga vagy a séta.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Egészség
      Van egy olyan hétköznapi élelmiszer, amit tilos lefagyasztani a szakértők szerint, ugyanis komoly egészségügyi kockázatot jelenthet, ha mégis jégre tesszük ezt a bizonyos ételt.
      Sztárok
      2023-ban mindenkit hidegzuhanyként ért a hír, miszerint Vadon Jani távozika Rádió 1 közkedvelt reggeli műsorából, a Balázsékból. Helyére aztán megérkezett - és rögtön hangos sikert is aratott - Ráskó...
      Lifestyle
      Van egy olyan gyógy- és fűszernövény, amit megéri közel ültetni a paradicsompalántákhoz, ugyanis tökéletes párost alkotnak a kertben.
      Lifestyle
      A brit miniszéria különlegessége, hogy minden része egyetlen, vágás nélküli snittből áll, ugyanakkor a témaválasztása is igencsak provokatív - és sajnos felettébb időszerű is.
      Sztárok
      Emlékszel a Bajos csajokból Gretchen Wieners karakterére? Az őt megszemélyesítő színésznő, Lacey Chabert sosem tört be igazán a filmiparba, napjainkban pedig nem sokan tudják, hogyan alakult az élete...
      Lifestyle
      A magyar származású férfit két gyilkosság elkövetésével vádolják a floridai hatóságok. Az amerikai tagállam a közelmúltban léptette hatályba azokat a jogszabályokat, melyek örvén lehetővé válik, hogy...