Gondoltad volna? Erre számíts, ha minden nap zabkását eszel reggelire

A zabkása az egyik legjótékonyabb és legkönnyebben variálható finomság, azt azonban csak kevesen tudják, pontosan milyen hatással van a szervezetünkre, ha minden reggel az asztalra kerül.

Egészséges választás

A zab a perjefélék közé tartozó perjeformák egyik nemzetsége mintegy ötven fajjal, amelyek közül Magyarországon körülbelül másfél tucatnyi honos. Bár sokáig olyan gabonaként ismerték, amit leginkább takarmánynak termesztettek, manapság már kedvelt étel az egészséges életmódot követők és a diétázók körében egyaránt. Fogyasztása kifejezetten jót tesz a testnek: galériánkban most összeszedtük, milyen pozitív változásokra számíthatsz, ha minden egyes nap eszel belőle – például zabkása formájában.

Szebb lesz a bőröd A zab köztudottan jót tesz a bőrnek, de nemcsak pakolásként, hanem elfogyasztva is. Egyrészt segít az olyan betegségek tüneteinek enyhítésében, mint az ekcéma, másrészt vitaminokkal, ásványi anyagokkal tölti fel a bőrt, kvázi megújítja azt.
Kattints a további képekért!

A datolya nem túl népszerű gyümölcs a magyarok körében, pedig érdemes lenne minél többeknek beépíteniük az étrendjükbe, ugyanis csodákat művel a szervezettel.

Leadfotó: 123rf
Forrás: Eating Well

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Elképesztő belegondolni, milyen régóta van már a pályán Szekeres Adrien, de az is káprázatos, hogy milyen régóta van együtt a férjével.
Sztárok
A brit uralkodó családról általánosságban elmondható, hogy tagjai nagyon hagyománytisztelők, és évtizedek óta ragaszkodnak bizonyos szokásokhoz – Kamilla királyné azonban bizonyos tekintetben...
Fashion&Beauty
Jennifer Lopez készen áll a téli időszakra. És hogy mi erre a bizonyíték? Az énekes-színésznő nemrég olyan manikűrt villantott, ami garantáltan a szezon nagy favoritja lesz.
Lifestyle
A brutalista című filmet hazánkban elsőként - hónapokkal a hivatalos mozipremier előtt - a Budapest International Film Festival mutatta be.
Fashion&Beauty
Természetes és elegáns megjelenést kölcsönöz, a sztárok is odáig vannak érte.
Lifestyle
Nagy változásokra számíthat a Vízöntő. Napi horoszkóp.