Te is így alszol? Akkor van számodra egy aggasztóan rossz hírünk, komoly egészségügyi veszély is leselkedhet rád

Egy új amerikai tanulmány szerint, aki rosszul alszik, súlyos kockázatok elé nézhet.

Te is alvászavarral küzdesz? Vigyázz!

Egy hosszú nap végén mindenki arra vágyik, hogy végre álomra hajtsa a fejét a pihe-puha ágyikóban, és reggelig ki se nyissa a szemét – igen ám, de nem mindenkinek adatik meg a nyugodt alvás öröme, ugyanis egyre többen vannak azok az emberek, akik alvászavarokkal küzdenek az éjszaka folyamán. Ez azonban nem csupán a pihenés minőségére lehet hatással – derül ki egy új amerikai tanulmányból a hvg.hu szerint. A rossz alvók ugyanis komoly egészségügyi kockázatokkal is számolhatnak, melyeknek súlyos következményei is lehetnek. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Ahogyan az a kutatásból kiderült, az alvászavarokkal küzdő emberek 16%-kal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akik nyugodtan és jól alszanak. Az aggasztó adatokra Wendemi Sawadogo kutató, a tanulmány egyik szerzője hívta fel a figyelmet, aki úgy gondolja, terápiával javítható az alvás minősége, így a stroke is elkerülhető.
Kattints a további képekért!

Bár a tojásból vagy tojással készült ételek elképesztően finomak tudnak lenni, egészségünknek nem feltétlenül tesznek jót, így ha teljesen elhagyod ezt az egy élelmiszert a mindennapjaidból, drámai változásokat figyelhetsz majd meg szervezetedben, akár már pár héten belül.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Február 18-án, kedden egész nap, 19-én, szerdán pedig délelőtt kell ideiglenes forgalomkorlátozásokra kell számítani Budapesten - közölte a Budapesti Közlekedési Központ.
      Lifestyle
      Ne pazarold el a finom pizzát egy rossz melegítési módszer miatt! Próbáld ki ezt az egyszerű trükköt, és garantáltan imádni fogod a másnapi pizzádat is.
      Lifestyle
      Vajon tényleg van olyan időszak az évben, amikor több gyermek fogan meg, vagy ez csak egy véletlenszerű statisztikai adat? Ha megfigyeljük a születési arányokat, meglepő mintázatra bukkanhatunk – és...
      Lifestyle
      Te is folyton küzdesz az elviselhetetlen, dohos szaggal a ruhásszekrényedben? Akkor nem kell többé a megoldáson agyalnod, mutatunk ugyanis egy szuper trükköt, amivel végleg leszámolhatsz ezzel a...
      Lifestyle
      Őrülten hideg reggelekre fogunk ébredni a következő napokban az időjárás előrejelzés szerint. Érdemes néhány dolgot bevetni, hogy ne érezzük a fagyos mínuszokat.
      Sztárok
      Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...