Ezt a technikát próbáld ki! Naponta 2x2 perc és felszívódik a zsír a hasadról

Tudtad, hogy nemcsak az étkezéssel és sporttal, hanem a masszírozással is sok felesleget lefaraghatsz a hasadról? Egy ősi kínai masszázstechnika lesz innentől kezdve a segítségedre: nagyon egyszerű, el sem lehet rontani, ráadásul egy mindössze 2 perces módszerről van szó.

Ősi kínai módszer a lapos hasért

A masszírozás azért olyan hatékony, mert kvázi helyileg hat, hiszen serkenti a kezelésbe vett rész vérkeringését, megmozgatja azt, ezáltal segíti a méregtelenítésben, a megtisztulásban, a felesleg gyorsabb eltűnésében. Azt persze érdemes megemlíteni, hogy ez a technika önmagában semmit sem ér. Ha gyúrod a hasad, mellette azonban egészségtelenül étkezel, és egész nap ülsz, nem sportolsz semmit, napi 100x2 perc se lenne elég a fogyáshoz. Edzés és megfelelő diéta mellett azonban csodát művel ez az ősi kínai technika!

Lapozd fel a galériát, mondjuk a részleteket!

Így csináld Naponta kétszer végezd el a „gyakorlatot”, az ideális idő reggeli előtt és lefekvés előtt. Feküdj hanyatt, a hasadat kicsit feszítsd meg. Dörzsöld össze a két tenyeredet egészen addig, amíg fel nem forrósodnak. Helyezd mind a két kezedet a hasadra, tenyérrel lefelé. Kezdd el masszírozni a hasad gyengéd, lágy mozdulatokkal, az óramutató járásával megegyező irányban. Először kis félköröket csinálj, majd fokozatosan növeld a méretüket - minden félkör kb. 1 vagy 2 másodpercig tartson. Érezni fogod, hogy egyre melegebb lesz a hasad, tehát koncentrálj arra, hogy ez a hőmérséklet állandó legyen. Ha ügyes vagy, 40-50 kört is meg tudsz csinálni egy alkalommal.
Kattints a további képekért!

Mit köszönhetünk anyunak és miért lehetünk hálásak apunak? Íme 6 dolog, amit csupán az egyik szülőnk örökít tovább.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A Z generáció sok mindenben másképp gondolkozik, így ha előtérbe kerül a kalandos szeretkezés, akkor arról is megvan az őszinte véleményük.
      Sztárok
      Hamarosan elstartol a TV2 egyik legnépszerűbb kaland reality-je, a Farm VIP. Demcsák Zsuzsa és Zsolti gazda ezúttal is feszegetik a celebek határait, embert próbáló termelési feladatok elé állítják a...
      Lifestyle
      Európai Unió testülete készül majd bemutatni egy tervezetet az egyik szigorításról, ami rengeteg embert fog érinteni.
      Sztárok
      Wolf András úgy döntött, hogy elbúcsúzik Séfek séfétől, így őt Tischler Petra váltotta, aki anno elmondta a véleményét a celebszakácsokról is.
      Lifestyle
      A magyaroknak is komolyan kell venni a figyelmeztetést, mert nagy veszélybe kerülhet az összes okostelefonjuk.
      Sztárok
      Linda Day George karrierje három évtizedet ölelt fel: az 1960-as évektől egészen az 1980-as évekig volt Hollywood egyik legnagyobb sztárja, valamint a korszak egyik legszebb színésznője, ám 80 éves...