Lifestyle

Kezdd ezzel a reggeleket és sokkal jobban fogod érezni magad - Csak egy tükör kell hozzá

Milyen gyakran dicséred meg magad? Mi lenne, ha ezentúl minden nap megtennéd, sőt, lepacsiznál magaddal a tükörben?

Mel Robbinst sokaknak nem kell már bemutatni. Az ügyvédből lett amerikai motivációs előadó emberek millióinak életét változtatta meg világszerte, tőle származik a híres 5 másodperces szabály is. Legújabb, Adj egy ötöst magadnak! című könyvében pedig egy egyszerű módszert mutat be, ami azonnal beindítja a napodat és jókedvre derít. Semmi nem kell hozzá, szóval miért ne próbálnád ki már ma?

Adj egy ötöst!

A módszer elképesztően egyszerű: simán csak állj be a tükör elé, és adj magadnak egy pacsit. Lehet, hogy elsőre faramuci lesz, sőt, az is lehet, hogy kényelmetlen, és furán fogod magad érezni, de néhány nap után érezni fogod, mennyire fellelkesülsz a magadnak adott pacsitól.

Ehhez a gyakorlathoz tényleg semmi nem kell, a hatása viszont nagyobb, mint gondolnád. Ahogy folyamatosan pacsizol a tükörképeddel, lassan megváltozik a hozzáállásod önmagad felé. Erősödik az önmagadba vetett hit, motiváltabb és energikusabb leszel, ebből kifolyólag pedig nyilván boldogabb is egy idő után. És miért működik? Mert a pacsival folyamatosan képzed az agyadat a pozitív hozzáállásra.

Önszeretet – Azzal, hogy saját magadnak adsz pacsit minden nap, szisztematikusan képzed magad az önszeretetre. A pacsi az elismerés jele, így miért ne adnád meg ezt saját magadnak is?
Kattints a további képekért!

Leadfotó: Pixabay

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      A Netflix új, nagysikerű tévésorozata, a Kamaszok (Adolescence) kreátor-forgatókönyvírója, Jack Thorne is aláírta a petíciót, melyet támogatói azt kérik, hogy a szülők ne vegyenek okostelefont 16...
      Sztárok
      Mióta Meghan Markle a brit királyi család tagja lett, a világot egyre jobban foglalkoztatja, milyen ember is ő valójában, ami nem csoda, hiszen egyes, a hercegnével kapcsolatos felmerült állítások...
      Lifestyle
      Most kiderül, hogy mennyire vagy művelt történelemből: ha mind az öt kérdésre tudod a választ, akkor minden kétséget kizáróan egy valódi profival van dolgunk, ha azonban nem megy elsőre a kérdések...
      Lifestyle
      Húsvét táján mindig megnövekszik a tojás iránti kereslet, aggodalomra azonban semmi ok, ellátási problémával az idei esztendőben sem kell számolni, viszont ennek ellenére sem ajánlatos az utolsó...
      Utazás
      Az ország számos pontján észlelték az elsőre megmagyarázhatatlannak tűnő jelenséget, amit a budapesti Városligetben és Piliscsabán is lefotóztak a szemfüles bámészkodók.
      Sztárok
      Nemrégiben megkezdődött a 76 esztendős Gérard Depardieu zaklatási pere. A vád szerint a színész 2021-ben, A zöld redőnyök című film forgatása során molesztált két nőt.