Állandóan éhségérzet gyötör? Ez az 5 étel kiváló étvágycsökkentő, és még a fogyásban is segítenek!

Ezekkel az élelmiszerekkel megfékezheted az étvágyadat, sőt mi több, állandó fogyasztásukkal a súlygyarapodást is elkerülheted.

Csak okosan!

Mindannyiunkkal előfordult már, hogy kissé érthetetlen módon nemsokkal egy-egy étkezés után ismét farkaséhséget érzünk, pedig egy jó nagy adag ételt korábban már belakmároztunk. Nos, az állandó éhségérzetnek sokszor nem csupán a hormonok az okai, hanem az is, hogy nem megfelelő élelmiszereket viszünk be szervezetünkbe, melyek tápanyagai – ha egyáltalán található bennük – hamar felszívódnak, ezáltal ismét azt érezzük, hogy üres a gyomrunk. A jó hír azonban az, hogy számos egészséges és ízletes étel létezik, amelyek segíthetnek megfékezni az étvágyunkat, ezáltal fogyasztásukkal elkerülhetjük a súlygyarapodást és a zsírpárnákat is. Galériánkban mutatjuk, melyek ezek az élelmiszerek!

A vörös halakban rengeteg fehérje van, valamint Omega-3 zsírsav, ezek a tápanyagok pedig lehetővé teszik, hogy hosszú ideig telítettek és jóllakottak legyünk, továbbá a hal köztudottan az egészségnek is jót tesz. Ha rendszeresen fogyasztjuk ezt az élelmiszert, csökkenthetjük az elhízás, a cukorbetegség, valamint a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Kattints a további képekért!

Ez a szervünk az, ami felelős testünk méregtelenítéséért, így egészségünk érdekében jobban tesszük, ha nem mérgezzük szándékosan!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.