Lifestyle

Egészségvédő tippek Indiából - Így segítik mindennapjaidat az ősi módszerek

Indiában, a jóga és az ayurvéda hazájában komoly tudást halmoztak fel az egészséges életmódról. Íme a legnépszerűbb ősi gyógymódok.

Holisztikus szemlélet

Míg a nyugati világban folyamatosan újabb és újabb táplálkozással, edzéssel és egészségvédelemmel kapcsolatos őrületek látnak napvilágot, a jóga és az ayurvéda hazájaként is ismert Indiában hétköznapi emberek és gyógyítók egyaránt igyekszenek megmaradni a gyökereknél, ha egészséges életmódról van szó.

Azon túl, hogy a jóga és a vegetáriánus étkezés az ősi kultúra része, fontosnak tartják az egészségmegőrzés holisztikus megközelítését - személyre szabott és a test és lélek egységét középpontba helyező módszereikből érdemes lenne néhányat olykor túlzottan civilizált mindennapjainkba is beépíteni.

Összegyűjtöttük azokat a módszereket, amelyek segítségével - otthoni körülmények között, minimális költséggel és időráfordítással - sokat tehetünk testi-lelki jóllétünk biztosításáért.

Kedvenc tippjeinkért kattints galériánkra!

Az úgynevezett száraz dörzsölés a nyugati világban is egyre népszerűbb - nem kell hozzá más, mint egy természetes anyagból készült testmasszírozó kefe. Ezzel az ősi módszerrel megszabadulhatunk az elhalt hámsejtektől, beindíthatjuk testünk méregtelenítő folyamatait és a narancsbőr ellen is hatékonyan tehetünk. A száraz kefés masszírozást kezdjük a bokánknál, majd nagy körkörös mozdulatokkal haladjunk folyamatosan felfelé, a szív irányába. A módszer kiváló relaxációs gyakorlat is egyben egy hosszú, fárasztó nap végén.
Kattints a további képekért!

Lead fotó: 123rf.com
Forrás: brightside.me

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.