Lifestyle

Újévi fogadalom: 7 bombabiztos tipp, amivel leteszed a cigit

A dohányosok jelentős része túl van már néhány próbálkozáson, amikor megpróbálta letenni a cigarettát. Érdemes másképp megközelíteni a leszokást.

Nálam többször még senki nem szokott le

Olvasónk sokéves intenzív dohányzást követően váratlanul úgy döntött, leteszi a cigarettát. Hasonló cipőben járó ismerőse tanácsára részt vett egy csodát ígérő akupunktúrás kezelésen - bár a kezelést követően semmi nem változott, ugyanúgy kívánta a dohányfüstöt, mint azelőtt, mégis úgy döntött, ha már pénzt is áldozott rá, legyen ez a vízválasztó számára. Ezt követően évekig nem gyújtott rá, majd egy óvatlan pillanatban szinte percek lett újra láncdohányos.

Aki volt már ilyen helyzetben, az tudja, hogy a dohányzásról pokolian nehéz leszokni. Visszaeső dohányosok szokták mondani viccesen, hogy náluk erősebb ember nincs, hiszen akár hetente is képesek letenni a cigarettát.

A legtöbben úgy gondolják, hogy a cigit csak végleg érdemes letenni. Egész egyszerűen nem működik az, ha csak csökkented az adagot - vagy teljesen leszoksz, vagy bele se kezdj. Sokak számára pont ez a "mindent vagy semmit" hozzáállás jelenti a folyamatos kudarcot, hiszen úgy érzik, képtelenek végleg lemondani káros szenvedélyükről, ezért inkább meg sem próbálják. Pedig lehet, hogy sokkal többen lennének képesek leszokni a dohányzásról, ha egy kicsit másképp közelítenék meg a dolgot.

Cikkünk folytatódik, lapozz!

Fotó: pinterest
Lead fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Sztárok
Bejelentette visszavonulását Hosszú Katinka háromszoros olimpiai bajnok. A rajongók érzelmesen búcsúztak az úszótól, de fel voltak rá készülve, hogy eljön ez a pillanat.
Lifestyle
Ahogy a kutyák példát mutatnak a feltétel nélküli szeretetben, úgy taníthatnak meg minket arra is, hogyan legyünk jobb társak az élet minden területén.
Lifestyle
Két varázslatos, empatikus jegyről van szó, akik szinte magnetikusan vonzzák a nárcisztikus személyiségeket.
Lifestyle
Zendaya megosztotta rajongóival kedvenc salátareceptjét, ami kiváló választás lehet a rohanós napokra, ráadásul bár nagyon laktató ás tápanyagdús, egy dekát sem fogsz hízni tőle!
Lifestyle
Alaposan belerázódott a palackvisszaváltásba Magyarország is, és kezdenek kialakulni az úgynevezett MOHU-trendek.
Egészség
Sejted, hogy melyik az az ital, amivel megelőzheted az egyik leggyakoribb rákos megbetegedés kialakulását, és melyik az, ami növeli ennek az esélyét? Nos, egy tanulmányból most végre kiderült a...