Egészség

Gondoltad volna? Ez történik a testeddel, ha túl sok húst eszel

Megveszel egy kis húsért? Nem érted ezt a sok növényi alapú étrendet? Akkor ezt a módszert neked találták ki! Azt is eláruljuk, hogy a tested mit szól mindehhez!

Húst hússal

Mostanában szinte minden a növényi alapú étrendekről szól, de mi van azokkal, akik nem szeretnének lemondani a húsról, ám mégis diétára adnák a fejüket? Na, nekik találták ki az úgynevezett Carnivore étrendet, ami tulajdonképpen egy fogyókúrás módszer húsimádóknak. A metódus már az 1800-as években is létezett, szóval nem egy új keletű divathóbortról beszélünk, így volt ideje kiforrnia magát. Az étrend nemcsak húst tartalmaz, ám táplálkozásunkban ez kap nagyobb hangsúlyt. Mint minden gyúrós étrendben, itt is száműzni kell az egyszerű szénhidrátokat, vagyis a kukába a cukorral, finom liszttel, nasikkal és társaikkal. Néhány tejterméket is ki kell iktatni, ugyanis az étrend követői ezeket "veszélyes" élelmiszereknek tartják. A szénhidrát nagyjából a nullához közelít (amit beviszünk a szervezetünkbe), sok zsírt és rengeteg fehérjét tartalmaz, ami hozzájárul az izomépítéshez. A marhán, a sertésen és a halon alapul a táplálkozás, a csirkéből minimális mennyiséget fogyasztanak a diéta követői. A kávé, tea, alkohol, a különböző rostok, mint például a zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak, hüvelyesek és gabonafélék tiltólistán szerepelnek. Ez elég elképzelhetetlen így elsőre nem? Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Home&Design
      Te is rendszeresen nyitva hagyod a mosógéped ajtaját, hogy az eszköz kellő mértékben átszellőzhessen, és ne jelenjen meg penész a belsejében? A döntés észszerűnek tűnik, de valójában többet ártasz...
      Sztárok
      Az április 21-én elhunyt Ferenc pápa oxigéntámogatás nélkül küzdötte végig a húsvét vasárnapot, és végül ez vezethetett a halálához - fogalmazott Buda Botond ideggyógyász.
      Lifestyle
      Vannak csodaszép növények, melyeknek már a látványa is örömet ébreszt a kerttulajdonosokban. Más kérdés, hogy váratlan megjelenésük súlyos problémákra irányíthatja rá a figyelmet.
      Lifestyle
      Sajnos a húsvéti időszak véget ért, de egyetlen, ám annál nagyszerűbb képrejtvénnyel még felidézhetjük az ünnep csodás hangulatát.
      Lifestyle
      Szinte minden macskatartóban felmerül időnként a kérdés: kell-e, és ha igen, milyen gyakran kell fürdetni a cicát? A válasz nem olyan egyszerű, mint gondolnánk – a szakértők szerint több tényezőtől...
      Sztárok
      Nem kell tovább várni, a Madách Színház nyilvánosságra hozta a 2025 szeptemberében debütáló Jégvarázs musical szereposztását és alkotócsapatát – a darab sajtótájékoztatóján lehetőségünk nyílt...