A legjobb gyakorlatok az egész test átmozgatására - intenzív edzés haladóknak

FemGym rovatunk legfrissebb edzésében Pancsó Gergővel mozoghatsz, aki pontosan tudja, milyen egy kiadós, izzasztó tréning. Mozdulj velünk!

FemGym - mozdulj velünk! Online edzés Pancsó Gergővel

Pancsó Gergely számára a mindennapos testmozgás gyerekkora óta az élete része. 12 évig válogatott aerobik versenyző volt, többszörös magyar bajnok. A Testnevelői Főiskolán szerzett testnevelő - gyógytestnevelő tanári mesterdiplomát, az főiskolai évei alatt kezdett edzősödni, 2019-ben "Az év legjobb új oktatója" lett a BioTech USA és a Just Clear díjátadóján. 2018 óta a Magyarország Szépe felkészítő edzője. Az Oxygen Wellness Naphegy csoportos óráinak szakmai vezetője, emellett aerobik oktató és személyi edző.

Ha intenzívebb mozgásra vágysz, Gergő a te embered

Pontosan tudjuk, hogy otthon, a négy fal között edzeni nem olyan felemelő és nem ad annyi motivációt, mintha ugyanezt a konditeremben vagy a szabadban tennénk, viszont még mindig a legjobb opció, amelyre szükségünk is van ebben a nehéz időszakban. Ha te is úgy érzed, hogy tavasszal ideje megújulni, változtatni, életmódot váltani és feltöltődni, online edzéseinkkel segítünk neked, hogy a bezártság alatt is legyen lehetőséged sportolni. FemGym rovatunk keretében hetente háromszor edzhetsz neves trénerekkel, az alábbi videóban például az Oxygen Wellness egyik oktatója, Pancsó Gergely ad egy kemény alakformáló órát, amihez kitartást kívánunk!

Jó edzést kívánunk neked!

Ha egy kiadós gerinctréningre vágysz, amely az egész testet átmozgatja, Timiben nem fogsz csalódni.

Fotó, leadfotó: Pancsó Gergő

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Tudtad, hogy a konyhában is rengeteg pénzt pazarolhatsz el feleslegesen? Egy kis odafigyeléssel nemcsak az energiát, hanem a pénztárcádat is megkímélheted! Mutatjuk, hogyan főzhetsz hatékonyabban,...
      Lifestyle
      Sürgős frissítés érkezett a világ egyik legnépszerűbb és leggyakrabban használt böngészőjéhez.
      Egészség
      Hosszú évtizedekkel ezelőtt még ritkaságnak, sőt különcködésnek számított, ma azonban már teljesen természetes, ha egy személy testét tetoválások ékesítik. De vajon a tetoválásoknál használt tinta...
      Lifestyle
      A hollywoodi sztárok előszeretettel alkalmazzák ezt a szigorú fogyókúrás módszert, melynek kulcsa az alacsony szénhidrát- és zsírfogyasztás.
      Lifestyle
      Számos háztartásban jár le a mellékvízmérő hitelessége 2025 végén - derül ki a Fővárosi Vízművek adataiból. Ha elmulasztod a hamarosan esedékes cserét, csak magaddal szúrsz ki.
      Sztárok
      Harry herceg és édesapja, III. Károly király immár tizenhárom hónapja nem találkoztak egymással, és úgy tűnik, a közöttük tátongó szakadék egyre mélyül – a legutóbbi események pedig csak tovább...