Lifestyle

Ínycsiklandó nasik, amikről még diéta idején sem kell lemondanod

Fő a mértékletesség

A health.com cikke szerint a következőkkel bátran kísérletezhetsz:

  • egy marék szárított, aszalt gyümölcs
  • zabkása egy kiskanálnyi mézzel (2 dl)
  • mandula/mogyoróvajjal megkent banán
  • növényi tejjel "megbolondított" gyümölcs smoothie (3 dl)
  • humusz répa/uborkaszeletekkel
  • kakaós vagy mézes tej
  • egy pohár joghurtos túró bogyós gyümölcsökkel

Ne feledd azonban: bár a felsoroltak valóban egészséges ételek, mégsem kifejezetten diétázóknak való. Ez tehát azt jelenti, hogy nem fogyaszthatod őket akármikor, és nem fogyaszthatod őket korlátlan mennyiségben! Ha valóban keményen, céltudatosan fogyókúrázol, és mellette szigorú edzésterved is van, akkor ezt persze magad is tudod. Fő a mértékletesség!

Leadfotó és fotók: 123RF.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Sztárok
Vilmos herceg és Katalin hercegné elválaszthatatlan párost alkotnak, azonban korábban másokkal is találkozgattak. Mire megismerkedtek, mindketten túl voltak már több randevún és kapcsolaton,...
Bed&Love
Felesleges is volna tagadni: titkon rengeteg nőt kétségek gyötörnek a szexuális életét, a hálószobai teljesítményét illetően.
Fashion&Beauty
Elbűvölő, keleties illatot fúj magára nap mint nap Ránija jordániai királyné, aki hosszú idő óta esküszik a kedvenc parfümjére.
Egészség
A szakértők szerint vannak olyan egészséges ételek, melyek segíthetnek az inszomnián, és ha ezeket esszük lefekvés előtt, még attól sem kell tartani, hogy felriadunk az éjszaka közepén.
Lifestyle
Egy váratlan meglepetés felkavarhatja a Nyilas estéjét. Napi horoszkóp.
Egészség
Először is az lenne a legfontosabb, hogy ne hagyjuk ki a reggelit. Persze az se mindegy, hogy mit eszünk ilyenkor.