Egészség

Savas vagy lúgos? Így változtathatod meg tested pH értékét

Ezeket tedd a lúgos kémhatás érdekében

  • Fogyassz több nyers zöldséget - naponta legalább három alkalommal
  • Igyál több friss szénsavmentes ásványvizet - a legjobb megoldás a desztillált víz
  • Igyekezz bio élelmiszereket fogyasztani
  • Mozogj - hetente legalább 3-5 alkalommal sportolj, de ne vidd túlzásba, hiszen akkor pont az ellenkezőjét érheted el
  • Kerüldd el az üdítőitalokat
  • Mérsékeld a fehérliszt és cukor fogyasztást
  • Kerüldd a stresszes helyzeteket
  • Reggelente, délutánonként és esténként legalább 5-5-5 percet töltsd meditációval és adj hálát a pozitív dolgokért az életedben
  • Naponta végezz légzési gyakorlatokat, akár a munkahelyeden is, mely feltölt energiával, oxigénnel és ezáltal koncentráltabb, frissebb leszel

Ennyi időközönként lenne érdemes kivizsgálásokra járnunk!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Fashion&Beauty
Minden hölgynek érdemes beruháznia egy Jolly Joker blézerre, ami bármikor és bármilyen helyzetben bevethető – ehhez mutatott nemrég remek példát Michelle Obama, akinek stílusáról csakis...
Lifestyle
Az Ikrek ma ne vállaljon túl sokat, inkább élvezze ki a pihenést! Napi horoszkóp.
Sztárok
Bár a legtöbb ember úgy gondolja, Meghan és Harry azok, akik rendre a királyi család ellen tesznek, most mégis a sussexiek vannak felháborodva Vilmos cselekedete miatt.
Fashion&Beauty
Lifestyle
A természetjárás és a vadon termő növények gyűjtése csodás hobbi, de mindig alapos körültekintést igényel. Ennek a két növénynek az esete tökéletes példája annak, hogy mennyire fontos a pontos...
Home&Design
A termosztát eltakarása nemcsak esztétikai, hanem gyakorlati kérdés is lehet, hiszen a jól kivitelezett megoldások segíthetnek abban, hogy otthonod még rendezettebbnek és stílusosabbnak tűnjön.