Ez történik a szervezeteddel, ha hat óránál kevesebbet alszol
Ha túl sok
Abban az esetben azonban, ha többet alszunk nyolc vagy kilec óránál, szinte ugyanazok a tünetek jelentkeznek, mint amikor csupán hat órát töltünk pihenéssel. Ugyannakkor Fietze azt is hangsúlyozta, hogy egyénenként a szervezet különbözik, és van olyan, akinek bőven elegendő a hat órás alvás, míg másoknak nyolc óra is kevés.
Rohamos gyorsasággal csökken a következő fajok egyedszáma.