Lifestyle

Ez történik a szervezeteddel, ha hat óránál kevesebbet alszol

Nem kecsegtet sok jóval, ha nem tudunk elegendőt aludni.

Fontos az alvás

Az emberek többségének - ha csak időszakonként is, de meggyűlik a baja az alvással. Hol a stressz, hol a túl meleg időjárás tehet róla, abban azonban mindannyian egyetérthetünk, hogy a jó alvás elengedhetetlen, ha kiegyensúlyozott életre vágyunk. De mennyire kell pánikba esnünk, ha időnként nem tudunk, maximum hat órát aludni?! Ingo Fietze, a berlini Charité interdiszciplináris központjának belgyógyász és alváskutató orvosa most elárulta a választ a kérdésre.

A részletekért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Lifestyle
A magyarok jelentős többsége - egész pontosan 66 százaléka - jelenleg is használt autó vásárlását fontolgatja, és csupán elenyésző töredékük (21 százalékuk) szándékozik új kocsit venni a következő...
Sztárok
Tegnap este véget ért a TV2 nagy sikerű párkapcsolati realityje, a Házasság első látásra 2.évada. A párok döntöttek, hogy együtt vagy külön folytatják életüket.
Fashion&Beauty
Kate Hudson mindig is képes volt levenni minket a lábunkról remek divatérzékével, ám az a kreáció, amire a legutóbb esett a választása, minden eddiginél nagyobb szenzációt keltett.
Utazás
Hollywoodtól néhány mérföldre lángokba borult egy nagyjából 2900 hektáros terület. A tűzvész miatt több világsztár is arra kényszerült, hogy ideiglenesen elhagyja otthonát.
Lifestyle
Régóta tudjuk, hogy a megnövelt vízbevitel jótékony hatással lehet az egészségünkre, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem szakértőinek új kutatása azonban rávilágít: már az is óriási segítség a...
Sztárok
Sarolta hercegnő és nagybátyja, Harry herceg évek óta nem látták egymást, ennek ellenére a szemfüles rajongók nemrég érdekes kapcsolódást véltek felfedezni közöttük.