Lifestyle

Hihetetlen! Már ennyi idő alváshiány is káros lehet

Napi 16 perc

Azt már tudjuk, hogy ha keveset alszunk, akkor másnap kevésbé tudunk koncentrálni feladatainkra, munkahelyi teendőinkre, ám most kiderült: már 16 perc alvásmegvonás is számos mellékhatással lehet teherbírásunkra. Az ennyi idővel is kevesebb alvás már csökkentheti a másnapi stressztűrő képességünket. Ingerlékenyebbé és zavartabbbá váltak ugyanis azok, akik a kutatás során mindössze 16 perccel aludtak kevesebbet, mint amennyit megszokott a szervezetük. Ezért nem érdemes fennmaradni csak amiatt, hogy megnézzük egy filmnek a végét -jegyezték meg a kutatók. Továbbá rájöttek egy igazán megdöbbentő, hosszútávú hatásra is.

A folytatásért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Utazás
Az univerzumban fellelhető elemek nagyobbik részét csillagok hozták létre magfúzió vagy szupernóva-robbanások révén. Az utóbbi esetben a frissen keletkezett anyagok szét is szóródtak a csillagközi...
Lifestyle
Idén temérdek új tévészéria és mozifilm közül válogathatnak majd a cinephile-ek, de azokról az évfordulós klasszikusokról sem érdemes elfeledkezni, melyek most újból aktualitást nyernek.
Sztárok
Sir Anthony Hopkins, John Goodman, Mel Gibson, Milo Ventimiglia és Ed Harris is azon hírességek között van, akik elveszítették otthonukat a kaliforniai tűzvész során.
Fashion&Beauty
Amikor Anne Hathaway magára ölt egy estélyit és rálép a vörös szőnyegre, előre borítékolható, hogy mindenkinek elakad a lélegzete a látványtól – nem történt ez másképpen legutóbbi nyilvános...
Sztárok
Az 59 éves színésznő új memorájában tekintett vissza élete egyik legbizarrabb élményére.
Home&Design
Ez a stílus nemcsak a férfiak kedvence, hanem az elegáns, modern dizájnnak köszönhetően könnyen illeszthető egy közös otthonba is.