Lifestyle

Mély alvás diéta: Ha ezeket eszed lefekvés előtt, jókat fogsz aludni

Ezt vacsorázd

Fontos, hogy lefekvés előtt ne együk degeszre magunkat, hiszen teli gyomorral esélytelen a pihentető alvás. A vacsoránkat legkésőbb elalvás előtt két órával fogyasszuk el, hogy legyen időnk megemészteni az ételt. A Brigitte magazin most összegyűjtötte, miket együnk éjszaka, ha igazán jól akarunk aludni. Lapozd végig a galériát és tudd meg, melyek a legegészségesebb vacsorák.

Kattints a további képekért!

Leadfotó:123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
A Kossuth-díjas és kétszeres Jászai Mari-díjas Horváth Teri számtalan kivételes alakítással ajándékozta meg a közönséget, tehetsége, valamint sokoldalúsága pedig a legnagyobbak közé emelték – ennek...
Fashion&Beauty
Monaco uralkodója, II. Albert és felesége, Charlène a minap a Grimaldi Fórum 25. évfordulójának ünnepségén vettek részt, ahol a hercegné varázslatosan szép és elegáns szerelésben mutatkozott.
Lifestyle
A Rák életében külföldi utazás vagy költözés lehetősége adódhat. Napi horoszkóp.
Egészség
Sikeres emberek közül sokan büszkék is arra, hogy keveset alszanak, pedig ez hosszú távon elég káros tud lenni az egészségre.
Sztárok
Anno 2021-ben kellett búcsút vennünk Sas Józseftől, a Mikroszkóp Színpad egykori igazgatójától, aki legendás humorista volt. Az özvegye most megtörte a csendet, és felidézte azt az éjszakát, amikor a...
Fashion&Beauty
A '90-es évek divatja továbbra is hatással van a 2025-ös ékszertrendekre, és ezzel párhuzamosan a maximalizmus is teret hódít, lehetőséget adva az egyéni stílus kifejezésére.