Egészség

Így változtatja meg a tested, ha túl sokat alszol

Hogyan hozd rendbe?

Akár már egy ideális mennyiségű alvás is rendbeteheti a kognitív képességeit azoknak, akik keveset alszanak, viszont az még egyelőre nem tiszta, hogyan lehet rendbehozni azoknak az agyát, akik túlalvók. A kutatók mindenesetre arra ösztönöznek mindenkit, hogy próbáljanak meg lehetőleg minden nap ugyanabban az időpontban lefeküdni aludni és ugyanakkor felkelni, az ideális alvásmennyiséget pedig minden esetben tartsák be.

Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Néhány hónappal azután, hogy exfelesége, Jennifer Lopez benyújtotta a válókeresetet, az 52 éves Ben Affleckről kiderült, pontosan hogyan viseli a szakítást követő időszakot.
Utazás
Lángba borult Párizs ikonikus építménye, az Eiffel-torony – a katasztrófavédelem már a helyszínen van.
Utazás
Vannak olyan utasok, akikben akkor is riadalmat kelt a repülőre szállás gondolata, ha már rengetegszer jártak a fellegekben. Valódi aggodalomra azonban semmi ok: közhiedelemmel ellentétben igenis le...
Christmas
George Albert Smith 1898-ban forgatta le a Santa Claus című filmjét, mely a YouTube jóvoltából most ingyenesen megtekinthető.
Sztárok
A 90 éves színész tavaly ősszel hasi embóliával került kórházba. Akkor hosszú rehabilitáció várt rá, most viszont ismét egészségügyi ellátásra szorult, ugyanis baleset érte az otthonában.
Lifestyle
A Rák 2025-ös éves horoszkópja izgalmas és változásokkal teli időszakot ígér.