Lifestyle

5 egyszerű tipp, amivel legyőzheted az őszi fáradtságot

2. Mozogj

Az ősz a legideálisabb időszak arra, hogy valamilyen testmozgást végezz. Nincs hozzá túl meleg, de túl hideg sem, ráadásul motiválhatod magad azzal, hogy nyárra bomba formába hozod magad. Járj el futni vagy biciklizni, egyedül vagy a barátnőiddel. Ez egy remek kikapcsolódás, ráadásul a stresszt is kiadod magadból. A sport szintén segít az egészségesebb életmód fenntartásához, könnyebben alszol el és sokkal energikusabbá, boldogabbá válsz tőle.

3. Élvezd ki

Ősszel egy csomó olyan dolgot csinálhatunk, amit nyáron nem. Ilyenkor kikapcsolódhatunk egy meleg kakaó mellett, megmártózhatunk egy kád meleg vízben, és egészségesebbnél egészségesebb szezonális gyümölcsöket fogyaszthatunk. Érdemes kihasználni ezt az időszakot, hiszen a többi szezonban idején (kivéve a telet) ezek a dolgok nem esnek olyan jól.

Még több hasznos tippért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Christmas
Igazi mesehangulat lesz december három hétvégéjén is a plázában, ugyanis a Mikulás éppen arra repült, és rengeteg ajándékot szórt szét, majd úgy döntött, hogy beköltözik az épületbe. Ott várja a...
Egészség
A helyi hatóságok megvizsgálták az áldozat házában talált articsókaleves maradékát, és érdekes dologra bukkantak!
Sztárok
Az Elemi ösztön és a Casino sztárja idén felkerült a BBC legnagyobb hatást kiváltó nőket tömörítő listájára, s ennek apropóján készült vele megható interjú.
Sztárok
Katalin hercegné rendszeresen üzen a ruha-, illetve ékszerválasztásaival, ez pedig a legutóbbi nyilvános szereplésekor sem volt másképp.
Utazás
Már csak kettőt kell aludni, és el is érkezik Mikulás napja. De vajon végre-valahára nagy pelyhekben hulló havat is láthatunk majd az utcákon, vagy a téli álomvilág ezúttal (is) csak álom marad?
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...