Lifestyle

5 egyszerű tipp, amivel legyőzheted az őszi fáradtságot

Ha folyton álmos és fáradt vagy, ez a cikk neked szól.

Őszi kimerültség

Amikor az utolsó meleg napsugarak is eltűnnek, az időjárás pedig hidegre, nedvesre és szelesre vált, nem csak a kesvünk lesz rosszabb, az szervezetünk is jelentősen meggyengül. A nyári hőség és pörgés után nehéz megtalálni az egyensúlyt, nehezebben alszunk el és kimerültebben kelünk. Most azonban ősszegyűjtöttünk pár hasznos tippet, amikkel könnyel legyőzheted az őszi fáradtságot.

1. D-Vitamin

A nyári melegben sokkal szívesebben és több időt töltöttünk a szabadban. Mivel ősszel később kell fel a nap és korábban sötétedik, érthető módon kevesebb kedvünk van kint ücsörögni a hidegben. A szervezetünk azonban a szabadban sokkal több D-vitamint termel, így naponta harminc perc sétára érdemes rávenned magad. Ha mégsem sikerül, érdemes beszerezned ezt a vitamint a drogériából vagy patikából.

Még több tippért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Kétségkívül Anne Hathaway korunk egyik legszebb és legjobb formában lévő sztárja, ám azt sokan nem tudják, hogy a színésznő nem csupán a természetnek, hanem saját tudatosságának is köszönheti, hogy...
Lifestyle
Az Oroszlánok az év végéhez közeledve egyre jobb formában lesznek. Íme a december havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...