Lifestyle

Neked milyen a testalkatod? Ezzel a sporttal fogyhatsz le

Mezomorf

Szerencsés alkat vagy, ha a mezomorfok közé tartozol. Ennek a típusnak erős a csontozata és az izomzata is, így sokkal könnyebben épít izmot a másik két csoportnál. Ugyan több zsírt raktároznak el, de ez általában a gyors anyagcsere miatt nem látható és a testzsír százalékukon sem észrevehető.

Így kell edzened, ha mezomorf vagy

A mezomorfoknak elsősorban a testépítést ajánlják, hiszen tökéletes alkattal rendelkeznek ehhez a sportághoz. De szinte minden sportban sikeresek lehetnek, mert alkatuknál fogva nagyon jó az állóképességük. Fontos, hogy a súlyzós edzések és a kardió is helyet kapjon az edzéstervben: a sprint, az úszás, a küzdősportok és az alakformáló torna is szuper része lehet a mozgásnak.

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Home&Design
Íme, a tökéletes példája annak, hogyan ötvözhetjük a természetes anyagokat a modern designnal. Az esztétikai szépségen túl ezek a bútorok a fenntarthatóságot és a funkcionalitást is képviselik,...
Fashion&Beauty
Különösen népszerű lehet azok számára, akik szeretik a letisztult, mégis figyelemfelkeltő kiegészítőket.
Lifestyle
Vesd be ezt a 3 egyszerű tippet, és soha többé nem készül rossz kép rólad!
Lifestyle
Radikális változások várhatóak ma a Skorpió karrierjében.Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Szuper dögös, rendkívül sokoldalú és könnyen karbantartható, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a fodrászától.
Lifestyle
Pszichológiai tény, hogy az emberek nem igazán az ünnepet helyezik előtérbe, hanem azt akarják, hogy minél több szabadnapjuk legyen.