Egészség

Csodát művel a szervezeteddel: Ezért egyél minden nap egy joghurtot

A fogyásban is segít

A tejtermék meglepő hatásait angol kutatók is alátámasztják. Dr Adam Cunliffe, a London South Bank Egyetem professzora szerint a natúr joghurt egyértelműen kiérdemelte a mostanában felkapott "szuperélelmiszer" megnevezést.

A szakértők szerint tévhit, hogy a joghurt a fogyókúrázók ellensége. Az emésztéssel való összefüggések is bizonyítják, hogy az anyagcserét gyorsítva akár a fogyást is elősegítheti. Egy Yorkban végzett kutatás szerint a joghurt a testzsír csökkenését eredményezte a vizsgált alanyoknál. A kalóriatáblázatot szemlélve pedig megállapítható, hogy a magas zsírtartalmú termékek sem tartalmaznak nagyon sok energiát.

Leadfotó: 123rf.com
(via dailymail.co.uk)

Aki fogyókúrázik, annak fokozottan kell figyelnie arra, mit tartalmaz a hűtője. Ha megfelelő alapanyagokkal tölti fel, akkor nem lesz gond a kilók leadásával – segítünk, milyen ételek kerüljenek a polcokra!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Lifestyle
A szakértők szerint kevés rá az esély, hogy valakinek a pénztárcájában egy ilyen érme lapuljon, de ki tudja, lehet, hogy épp te vagy a szerencsés!
Sztárok
Kamilla királyné és Katalin hercegné egyetlen aprósággal alátámasztották, hogy Meghan Markle korábban hamis állítást tett azzal kapcsolatban, milyen volt az élete a brit királyi család aktív...
Sztárok
A 62 esztendős Demi Moore-t A szer (2024) című testhorror főszerepéért díjazták a vasárnap este, Los Angelesben megrendezett Golden Globe-gálán. A kilencvenes évek szupersztárja köszönőbeszédében azt...
Fashion&Beauty
A 39 éves izraeli színésznő, valamint Tom Holland gyönyörű barátnője felszántották a díjátadó vörös szőnyegét, és olyan ruhakölteményekben pózoltak a fotósoknak, melyek mellett nehéz szó nélkül...
Sztárok
Nicholson feltűnően kerüli a rivaldafényt: nem mindennap készül új fénykép az utóbbi 50 év egyik legfontosabb hollywoodi színészéről.