Lifestyle

6 fontos ok, amiért kialakul az integető izom - Így tehetsz ellene

Egyre több nő küzd a konyhásnéni karral, ismertebb nevén az integető izommal - de pontosan miért alakul ki, és mit tehetünk ellene? Szakértőnk, Dr. Gajdács Ágnes cikkét olvashatjátok.

A konyhásnéni kar már „népbetegség”

Nézted már szomorúan a tükör előtt a felkarodat, és közben gondolatban tiltólistára helyezted az ujjatlan és rövidujjú felsőket? Ha igen, nem vagy egyedül, hiszen a harmincas életévektől kezdve egyre több nő életét keseríti meg a felkar látványának megváltozása. Denevérszárnyszerűen lógó bőr, formátlan, kelttészta-kinézetű „konyhásnéni” kar, integető izom, vagy –háj: néhány példa azokra a gyakori kifejezésekre, melyeket a felkar állapotának érzékeltetésére használ a köznyelv. A felkar az a testrész, amely szinte eltitkolhatatlanul árulkodik a testsúly ingadozásáról, és az idő múlásáról. A felkaron gyarapodó zsírréteg és a bőr megereszkedése ráadásul egy olyan esztétikai probléma, melyre nagyon nehéz megnyugtató megoldást találni.

A felkar az a testrész, amely szinte eltitkolhatatlanul árulkodik a testsúly ingadozásáról

A felkar, mint zsírraktár

A test zsírmennyiségének túlnyomó többségét a legnagyobb energiaraktár, a fehér zsírszövet alkotja, és ha a szervezet energiaigényénél több energiát juttatunk be ételekkel, italokkal, a felesleget az itt található zsírsejtek elraktározzák. A fehér zsírszövet feladata még a szervezet védelme fizikai hatásokkal, például hideggel szemben, ezt a feladatot a bőr alatti zsírpárnák teljesítik, ill. egyes szervek (pl. hasüregi szervek stb.) kipárnázása, melyet a testüregekben levő zsírszövet végez el.

Mindenkinek megvan az a genetikusan és hormonálisan meghatározott elsődleges zsírraktára, ahol a szervezete szereti tárolni a zsírfelesleget ínséges időkre. A nők egy része, és minden férfi az alma típusba tartozik, ahol a has mellett a felkar, hát, mell és toka a bőr alatti zsírraktározás elsődleges helye, ezen kívül a máj zsírtartalma és a zsigerek közti zsírtömeg is növekedhet többlet esetén, a körte típus pedig a csípő, popsi, combok területére raktároz előszeretettel.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Horváth Gréta újabb komoly szintet lépett, ugyanis piacra dobta saját márkáját – a sajtóeseményen az ötlet megszületéséről beszélgettünk a tartalomgyártóval, de szóba került a Farm VIP, illetve az új...
      Egészség
      Egyre több tudós és orvos foglalkozik a vércsoportok összetételével, ami nem csoda, mivel ez erősen befolyásolhatja az ember általános egészségi állapotát. Most úgy vélik, a rák kialakulására is...
      Sztárok
      Michael Jackson 26 éves lánya, Paris élete nem volt mindig könnyű, ám ő sikeresen maga mögött hagyta a legnehezebb éveit, s most minden erejével felfelé ívelő karrierjére összpontosít.
      Egészség
      Van egy olyan közkedvelt fűszer, amit a szakértők szerint nem szabad túlzásba vinni, bármilyen ízletes is, ugyanis nagy dózisban súlyos gyomorirritációt okozhat, sőt, akár vérzést is a bélrendszerben...
      Sztárok
      A Bűbájos boszorkák egyik imádott karaktere volt Piper Halliweell, akit az elbűvölő Holly MarieCombs keltett életre a valóságban; vajon hogyan fest napjainkban a színésznő, és mi történt vele az...
      Sztárok
      Rachel Weiszt látva nem csoda, hogy egy olyan világhírű színész is beleszeretett, mint amilyen Daniel Craig.