Egészség

A legostobább fogyókúrás tippek, amiknek mindenki bedől

Tipp6: Ha kihagyod a reggelit, több kilótól szabadulsz meg

Nagyon reméljük, hogy egyszer eljön az az idő, amikor senki nem ejti ki ezt az orbitális butaságot a száján. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ha kihagyod, nem hogy fogyni nem fogsz, de a súlyod csak növekedni fog. A szervezeted ugyanis egészen délig éhezik, így amikor újra kalóriához jut, raktározó üzemmódba kapcsol, mert nem tudja, mikor kap majd megint tápanyagot. Nem beszélve arról, hogy éhesen az ember többet falatozik, mint egyébként. Inkább figyelj arra, hogy energiadús, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit fogyassz, ami hosszú időre eltelít és közben még egészségesen is tart.

Tipp7: A gluténmentes diéta égeti a zsírt

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a gluténmentes diéta kizárólag azoknak javasolt, akik valóban érzékenyek a gluténra és az egészségük megköveteli, hogy elhagyják. Akinek nincsenek ilyen problémái, mégis mentesen étkeznek, egy nagyon fontos tápanyagtól fosztják meg a szervezetüket. Ha pedig már a fogyókúráról van szó, fontos tudni, hogy a gluténmentes ételek meglepő módon több kalóriát tartalmaznak, ugyanakkor rostban szegények. Elfogyasztásuk után szinte biztosan farkaséhség tör majd rád, és csak eszel, eszel és eszel.

Fotó; Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Sztárok
Továbbra is megállíthatatlannak tűnik a Kaliforniát sújtó tűzvész. Több világsztár is arról posztolt a közösségi médiában, hogy a kialakult helyzet miatt el kellett hagynia az otthonát. Most Paris...
Sztárok
A táncművész és a sztárséf 2023-ban, a TV2 Dancing with the Stars című táncos showműsorában találkozott először, amiben fényes győzelmet arattak. Munkakapcsolatuk hamar szerelemmé érett, és most úgy...
Lifestyle
Alaposan belerázódott a palackvisszaváltásba Magyarország is, és kezdenek kialakulni az úgynevezett MOHU-trendek.
Egészség
A Kínából származó "új vírusnak" van egy kevésbé ismert tünete a szakember szerint, amit a bőrünkön vehetünk észre, és ami által egyből meg tudjuk különböztetni a betegséget a Covidtól vagy épp a...
Sztárok
A sztárséf karján egykoron az énekesnő egészalakos képe pompázott, ám Krausz Gábor úgy gondolta, elérkezett az ideje, hogy új mintát varrasson a tetoválásra.
Sztárok
Nincs visszaút: sok együtt töltött esztendő után jutott el arra a pontra a hollywoodi álompár, hogy külön utakon folytatják tovább.