Lifestyle

8 egyszerű gyakorlat, ami eltünteti a hájat az arcodról

3. Biggyeszd a szádat

Állj egyenesen, majd kezdd el a szád két sarkát lefele húzni. Ha ez megvan, engedd vissza az ajkaid a kezdőpozícióba. Ismételd meg legalább ötször a gyakorlatot.

Biggyeszd a szádat

4. Írj a levegőbe

Állj fel vagy ülj egyenesen. Vegyél a szádba egy ceruzát, majd próbáld meg a segítségével leírni a neved a levegőbe. Legalább 3 percig csináld a gyakorlatot, aztán tarts egy rövid szünetet, majd kezdd újra az egészet.

Írj a levegőbe

5. Nyomd a fejed

Állj egyenesen, majd próbáld meg annyira oldalra hajtani a fejed, hogy a füleddel elérd a vállad. Miközben szorítod lefele a fejed, a kezeddel igyekezz az ellenkező irányba nyomni, hogy még hatásosabb legyen a gyakorlat. 10 másodpercig végezd.

Nyomd a fejed

Fotók: brightside.me

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Fashion&Beauty
      A legújabb tavaszi hajtrend egyszerre klasszikus és modern megjelenést kölcsönöz, és szinte minden arcformához illik. Kiváló választás, ha merészebb, dögösebb frizurára vágysz!
      Lifestyle
      A Szűz segítséget kaphat tervei megvalósításához. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Helen Hunt nemcsak színésznőként, hanem egy inspiráló személyiségként is példát mutat arra, hogy az öregedés nem egy elkerülhetetlen, fájdalmas folyamat, hanem egy lehetőség a fejlődésre és a belső...
      Sztárok
      Bár a sorozat és a film hatalmas népszerűségnek örvend, előfordul, hogy még a szereplők sem mindig értenek egyet az írók döntéseivel.
      Home&Design
      A megfelelő színhasználat nemcsak esztétikai élményt nyújt, hanem befolyásolja a térérzetet, a fényviszonyokat és a lakók közérzetét is. De vajon hány színt érdemes alkalmazni egy helyiségben, hogy...
      Sztárok
      Tóth Vera volt az idei Glamour Women of the Year díjátadó gála sztárfellépője. Nekünk adott interjújában az énekesnő mesélt látványos fogyásáról, valamint arról, hogy számára mit jelent a boldogság.