Egészség

Szokások, amik gyorsítják az öregedést - A legtöbb rád is jellemző

7. Dohányzol

Nem titok, hogy a dohányzás rosszat tesz az egészségednek, de azt is tudtad, hogy a külsődön is nyomot hagy? Amellett, hogy növeli a szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulásának esélyét, olyan enzimeket aktivizál, amik csökkentik a bőr rugalmasságát, feszességét és szaporítják a ráncokat.

8. Nem eszel elég zöldséget és gyümölcsöt

Minél idősebb vagy, annál kevesebb kalóriára van szükséged. Ha azonban addig szeretnéd megtartani a fiatalos külsődet, ameddig csak lehet, azt a kevés kalóriát nagyrészt a gyümölcsökből és a zöldségekből kell bevinned. Olyan létfontosságú tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amik hozzájárulnak a bőr rugalmasságának megtartásához, az energikus fellépéshez és az erős immunrendszerhez.

Ezeket edd a fiatalos külsőért

Szeretnéd, ha sokáig ruganyos, friss maradna a bőröd? Íme, 5 antioxidánsban gazdag étel, ami gátolja az öregedést.

Fotó: workattheyard.com; Leadfotó: Healthable

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Fashion&Beauty
Amal Clooney rálelt egy igazán divatos és könnyen kombinálható farmernadrágra, ami minden alkatú nőn jól mutat.
Lifestyle
Utazás
Az egyik autóst azt sem érdekelte, hogy a rendőrök orra előtt szabálytalankodik. Ennek nemcsak pénzbüntetés a vége, hanem a jogosítványodat is bevonják egy időre.
Lifestyle
Mindenki imád chipset ropogtatni, és közben még lehet pénzt is tudsz keresni. Ehhez viszont az kell, hogy gyártási hibás legyen az egyik chipsdarab.
Fashion&Beauty
Meglepően sokoldalú és különböző stílusokba is könnyedén beilleszthető.
Sztárok
Szikora Róbert és a felesége nem szeretik a nagy felhajtást, inkább az élet apró örömeit élik meg.