Egészség

Csökkenti a tüdőrák esélyét és csodát tesz a májjal - Ezért egyél minden nap grapefruitot

Bár már nemsokára vége a télnek, még mindig nincs túl bő hazai gyümölcskínálat. A napfényes tavasz megérkezéséig kénytelenek vagyunk tehát „ráfanyalodni” például a trópusi finomságokra, amik messziről érkeznek hozzánk. Az egyik kedvencünk a grapefruit, aminek rengeteg jótékony hatása van!

Erősíti az immunrendszert

A grapefruit a C-vitaminban gazdag gyümölcsök közé tartozik, így kiválóan erősíti az immunrendszert a téli hónapokban. Véd a nátha, a megfázás ellen, segítségével kevesebb eséllyel dőlsz ágynak egy súlyos betegség hatására. C-vitamin tartalma ezen kívül még a testben lévő szabadgyökök elpusztításában is közreműködik, amivel szintén fokozza a szervezet védekezőképességét, szívósságát.

Véd a vesekövek kialakulása ellen

A vesekő kemény, kristályos anyagból van, gyakran kalcium-oxalát, vagy más vegyület alkotja, amely a vizeletben kicsapódik. Általában heves, görcsös fájdalommal jár, és komoly betegségeket okoz. A grapefruit rendszeres fogyasztásával azonban csökkenteni lehet a vesekő kialakulásának esélyét: a savanykás, ám kellemes ízű grapefruit ugyanis serkenti a vesék, illetve a húgyhólyag működését, ráadásul C-vitamin tartalmának köszönhetően antioxidáns hatással bír.

Segíti a fogyást

Nem csak pletyka, hogy a grapefruit segítségével akár a fogyást is megkönnyítheted! A lédús, C-vitaminban gazdag gyümölcs felpörgeti az anyagcserét, hiszen kimossa a bélcsatornát, megszabadít a méreganyagoktól, lerakódott salakanyagoktól. Ezért a benne lévő rostoknak lehetünk hálásak, amik ráadásul a gyomorban megduzzadva teltségérzést is okoznak, így nem leszel olyan hamar éhes. Utóbbi hatást erősíti a tény, hogy a grapefruitban rejtőző, egyébként nem túl nagy mennyiségű gyümölcscukor kíméletesen, fokozatosan emeli a vércukorszinted, ami bőven elég ahhoz, hogy a gyomrod ne korogjon egész nap.

Lapozz a folytatásért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
Az Elemi ösztön és a Casino sztárja idén felkerült a BBC legnagyobb hatást kiváltó nőket tömörítő listájára, s ennek apropóján készült vele megható interjú.
Sztárok
Katalin hercegné rendszeresen üzen a ruha-, illetve ékszerválasztásaival, ez pedig a legutóbbi nyilvános szereplésekor sem volt másképp.
Utazás
Már csak kettőt kell aludni, és el is érkezik Mikulás napja. De vajon végre-valahára nagy pelyhekben hulló havat is láthatunk majd az utcákon, vagy a téli álomvilág ezúttal (is) csak álom marad?
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Egészség
Akad olyan, aki a téli hónapokban is elég gyakran mos hajat, de nem csinálunk ezzel nagy kárt? Ilyenkor még az se mindegy, milyen sapkát veszel fel!
Lifestyle
Nem nagy ördöngösség elkészíteni a rántott sajtot, azonban a legtöbbeknél mindig akad egy kis bökkenő: sütés közben könnyen kifolyik a bundából. Számodra is ismerős ez a probléma? Akkor olvass tovább...