Egészség

Ráncok ellen ezeket kell fogyasztanod - 8 étel és ital, ami kisimítja a bőröd

Olívaolaj

Az olívaolaj nagyon egészséges, hiszen olajsav van benne, ami ellátja a megfelelő tápanyagokkal a bőrt, így csökkenti a ráncok kialakulásának esélyét. E-vitaminban és polifenolokban is gazdag, ezekkel szintén segít a bőr rugalmasságának, puhaságának fenntartásában. A maximális hatás érdekében válassz 100%-os tisztaságú olajat!

Lazac

Az omega-3 zsírsavak, amik a halban vannak, nemcsak a szívednek tesznek jót, hanem a bőrödnek is. Vedd fel velük a harcot a ráncok ellen! Heti egyszer-kétszer egyél lazacot és a bőröd újjászületik, kevesebb ránccal, több puhasággal.

Bab

Egy ausztrál tanulmány arra jutott, hogy azoknak az embereknek van a legkevesebb ráncuk, akik sok babot, olívaolajat, halat és zöldséget esznek. A titok az egyszeresen telítetlen zsírsavakban rejlik, illetve az antioxidánsokban, amikben bővelkednek ezek az ételek. Legalább egy héten egyszer fogyassz valamilyen babos ételt, és elbúcsúzhatsz a táncoktól.

Bőr nélküli csirke

A sovány húsok, mint amilyen például a bőr nélküli csirke, hatásosan küzdenek a ráncok ellen. Tele vannak proteinnel, így miközben emészted őket, a bennük rejlő fehérje beépül a bőrsejtekbe és hozzájárul a sejtkárosodások megszüntetéséhez.

7 betegség, ami az állandó stressztől alakul ki

Nem tudom, egyedül vagyok-e a véleményemmel, de biztos vagyok benne, hogy a stressz még a ráknál is veszélyesebb. Olyan szinten tönkre tudja tenni a szervezetet, amit elképzelni is alig lehet. Mutatom, hányféle betegséget okozhat: meg fogsz döbbenni!

Fotó: theoterbigo.ca; Leadfotó: foodfetepress.wordpress.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Home&Design
Ha egyszer bevezetjük a Kiyomeru elveit az életünkbe, a káosz többé nem uralkodik el az otthonunkban, és egy nyugodt, kiegyensúlyozott életet élhetünk.
Lifestyle
Talán éppen te és a párod lesztek azok, akik új mércét állítanak a történelemben?
Fashion&Beauty
2025-ben a divatvilág új irányzatok felé fordul, miközben több korábbi trend háttérbe szorul. Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan stílust, amelyektől várhatóan búcsút veszünk az új évben.
Egészség
Cikkünkben olyan szuperélelmiszereket szedtünk össze, melyekről a legtöbb ember még csak nem is hallott, pedig elképesztő, milyen hatással lehetnek szervezetünkre és egészségünkre, ha rendszeresen...
Lifestyle
A Rákot csúnyán hátba szúrhatja valaki, akiben megbízik. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
2025-ben a farmerdivatban több izgalmas trend is megjelenik, amelyek a retró stílust és a modern kényelmet ötvözik.