Egészség

1 hozzávalós csodaital egy filléres zöldségből: csökkenti a vérnyomást és segít az elalvásban

Mindenki tudja, hogy a gyümölcsökből, zöldségekből készült italok milyen egészségesek. Nekem minden héten más a kedvencem; ezúttal a zellerlé lett a szerencsés kiválasztott, aminek jótékony hatásairól bővebben is beszámolok nektek. Olvassatok tovább!

Így készítsd el a zellerből készült italt

A zellerlevet a világ legegyszerűbb dolga megcsinálni, ha van otthon turmixod vagy gyümölcsprésed. Utóbbi azért jobb, mert úgy tényleg csak a levet nyered ki, de előbbi is remek, mert akkor a rostok is megmaradnak. A lényeg, hogy tegyél bele a gépbe néhány zellerszárat és/vagy gumót, majd dolgozd össze - ha turmixban csinálod, tegyél bele egy kis vizet is. Ha szeretnéd egy kicsit lágyítani az ízét, csempészhetsz bele répát, almát, céklát.

Feltölti a raktáraidat

A zellerből készült italban rengeteg vitamin van, többek között A, B1, B2, B6 és C is, ezenkívül folsav, kálium, magnézium, kalcium, vas, foszfor és nátrium. Ó igen, és a nagy része víz, vagyis hidratál és pótolja az elvesztett elektrolitokat.

Csökkenti a gyulladást

A zellerlé csökkenti a szervezetben lévő gyulladásokat, ezért kiválóan lehet alkalmazni például arthritis és köszvény ellen. A hatás a benne rejlő antioxidánsoknak, például a luteolinnak köszönhető.

Vízhajtó

A zellerből készült ital remekül használható arra, hogy átmosd a szervezeted és megszabadulj a felesleges méreganyagoktól, a visszatartott víztől. Fogyasztása különösen a veséknek tesz jót, mivel tisztítja őket, megkönnyíti a működésüket és a vesekő kialakulásának esélyét is csökkenti.

Fotó: en.wikipedia.org

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Utazás
      A kapszulahotelek evolúciója az évtizedek során számos izgalmas és különleges formát öltött, miközben továbbra is praktikus, megfizethető alternatívát kínálnak az utazók számára – a minimalista...
      Sztárok
      Sejteni lehetett, hogy Jennifer Lopez koncertjére nem lesznek Magyarországon sem olcsók a jegyek. Akad olyan, aki ezt a luxust már nem engedheti meg magának.
      Sztárok
      Sokan nem gondolnák, de bizony Katalin számára öccse, James Middleton véleménye is sokat nyomott a latba azt illetően, hogy hogyan alakul majd a kapcsolatuk jövője, és a herceget elfogadja-e a...
      Sztárok
      Nem ez az első eset, hogy Ábel Anita hírnevét használják fel a trükkös bűnözők, akik még a mesterséges intelligenciát is bevetették.
      Lifestyle
      Elkezdett terjedni az interneten egy kép, ahol egy magyar villanyszerelő hirdeti magát egy budapesti lépcsőházban, de valaki kiegészítést tett hozzá.
      Lifestyle
      A Magyar Cukrász Ipartestület tizenkilencedik alkalommal hirdette meg a „Magyarország Tortája” versenyt augusztus 20-i nemzeti ünnepünk, államalapító Szent István ünnepe, Magyarország szimbolikus...