Egészség

Nem is kell napi 7-8 órát aludni? 5 egészséggel kapcsolatos szabály, amit a tudósok szerint felejts el

Ötödik szabály: Ne olvass félhomályban!

A mostani álláspont: Olvashatsz félhomályban, de tarts szüneteket.

A szakértők szerint nem leszel rövidlátó, és nem alakul ki semmiféle komoly látáskárosodás attól, ha félhomályban olvasol. A lényeg, hogy mindig tarts szüneteket, így a szemed megpihenhet, és nem fárad el olyan hamar.

Listába szedtük a létező legegészségesebb gyümölcsöket - Te hányat eszel belőlük rendszeresen?

Nekem nem telhet el úgy nap, hogy ne ennék valamilyen gyümölcsöt. Az édesanyám szoktatott rá, és nagyon hálás vagyok neki, mert így természetes forrásból kapom meg a vitaminokat és ásványi anyagokat. Összegyűjtöttem, melyek a legegészségesebb gyümölcsök – szemezgess belőlük minden nap!

Gif: giphy-com; Leadfotó: communitycompact.org; Forrás: today.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.
Home&Design
Íme, a tökéletes példája annak, hogyan ötvözhetjük a természetes anyagokat a modern designnal. Az esztétikai szépségen túl ezek a bútorok a fenntarthatóságot és a funkcionalitást is képviselik,...
Fashion&Beauty
Különösen népszerű lehet azok számára, akik szeretik a letisztult, mégis figyelemfelkeltő kiegészítőket.
Lifestyle
Vesd be ezt a 3 egyszerű tippet, és soha többé nem készül rossz kép rólad!
Lifestyle
Radikális változások várhatóak ma a Skorpió karrierjében.Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Szuper dögös, rendkívül sokoldalú és könnyen karbantartható, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a fodrászától.