Egészség

Az orvosok 5 praktikája másnaposság ellen - Ha már eleged van a macskajajból

A nyár a felhőtlen bulizás ideje - és persze a szenvedős másnapé. Szerencsére két orvos most elmondja, milyen praktikákat ajánlanak azoknak, akik nem akarnak sokáig szenvedni a macskajajtól. 5 tanács Dr. Romy Block és Dr. Arielle Levitan „tollából”, amire emlékezzetek a következő összejövetel előtt, alatt és után!

Egyél csirkét és zöldségeket

Ha üres gyomorra iszol, ne csodálkozz, hogy hamar beüt az alkohol, hiszen így lassabban emészti meg a szervezet. Mielőtt elindulnál bulizni, egyél meg egy csirkét rizzsel, zöldségekkel, de a paradicsomos tészta vagy az avokádós tojás is jó választás lehet. A fehérje és a szénhidrát ugyanis eltelít, így nem kell félned attól, hogy egy pohár sörtől kivetkőzöl önmagadból - másnap pedig csak keresed, ki is vagy valójában.

Igyál sok vizet

A legtöbb tünet azért olyan fájó másnap, mert az agysejtjeid dehidratálódtak, vagyis nem ittál elég vizet. Az alkoholnak ugyanis van egy olyan tulajdonsága, hogy vizet von el a szervezetből. A macskajaj megakadályozásának egyik legegyszerűbb módja, hogy bizonyos időközönként legurítasz egy pohár vizet. És nemcsak este, hanem másnap reggel is folytatod. Igyekezz ugyanannyi vizet kortyolni, mint alkoholt!

Töltsd fel koffiennel a szervezeted

Az orvosok nem ajánlják, hogy a buli közepén kezdd el vegyíteni az alkoholt és a koffeintartalmú italokat, mert nem tennének jót neked. Ezzel ugyanis felpörgetnéd a szíved, és káros nyomásnak tennéd ki az artériáidat. Nem, inkább tartogasd másnapra a kávét, hihetetlenül kellemesen fog esni a testednek és a lelkednek is.

Fotó: watermakesbeauty.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.