5 perc plank minden reggel, és rá sem ismersz a testedre
2 egyszerű fenékformáló gyakorlat - Hamar látni fogod a változást
Régóta próbálkozol, de nem sikerül olyanra formálni a hátsódat, amilyenre szeretnéd? Segítünk: ha mostantól lelkiismeretesen csinálod a cikkben bemutatott két gyakorlatot, büszke leszel a popsidra. A cikkért kattints a képre!