Csirkesaláta avokádós dresszinggel - Mennyei vacsora

Ennél az avokádós öntettel meglocsolt csirkesalátánál finomabb vacsorát el sem tudunk képzelni! Laktató és még egészséges is. Íme, a receptje!

Hozzávalók

Az öntethez

  • 1 kis érett avokádó
  • 1 zúzott fokhagyma
  • 2 ek kockára vágott lilahagyma
  • ¼ csésze koriander
  • ½ ek olívaolaj
  • 1 ek joghurt
  • 3 ek citromlé
  • 3-5 ek tej
  • ¼ tk fokhagymapor
  • só, bors

A csirkéhez

  • 300 g csirkemell
  • 1 ek olívaolaj

A salátához

  • ½ csésze kockára vágott lilahagyma
  • ¾ csésze kukorica
  • ¾ csésze félbevágott koktélparadicsom
  • 5 csésze felaprított saláta

Elkészítés

Elsőként készítsük el az öntetet: az avokádót hámozzuk meg, szedjük ki a magját, majd a többi hozzávalóval együtt tegyük egy aprítógépbe és pépesítsük össze. A csirkehúst aprítsuk fel, sózzuk meg és pár perc alatt olívaolajon süssük meg. Az elkészült húst tegyük egy salátástálba a saláta hozzávalóival együtt. Rendezgessük el, tálaláskor pedig csorgassuk a tetejére az avokádós öntetet.

Fotó: recipetineats.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Metához tartozó szolgáltatások működésében szerda este többnél is probléma jelentkezett, így nem csak a Facebook állt le.
Sztárok
Jó pár évtizede rajonganak töretlenül a nézők a Csengetett, Mylord? című sorozatért, melynek egyik ikonikus alakja volt a céltudatos, elhivatott és precíz James Twelvetrees lakáj. Kíváncsi vagy,...
Fashion&Beauty
Harper Beckham ismét bebizonyította, hogy remek stílusérzéket örökölt divattervező édesanyjától – a 13 éves sztárcsemete most egy zseniális fast fashion kabátban nyűgözött le sokakat.
Lifestyle
Az Oroszlán múltjából előkerül egy személy, hogy tisztázzanak bizonyos dolgokat. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha jót akarsz szeretteidnek, akkor ne ezzel a dologgal lepd meg őket idén karácsonykor, legalábbis ezt tanácsolja az orvos.
Utazás
Nem mondunk senkinek sem újat azzal, hogy a téli évszakban másképp viselkedik az autónk, mint nyáron. Van azonban egy végzetes berögződés, amit még mindig sokan csinálnak.