Lifestyle

A kutatók szerint ez a 14 apró szokás a boldogság kulcsa

Kulturálódj!

Azok, akik rendszeresen látogatnak múzeumokat, kiállításokat, eljárnak színházba és moziba, elégedettebbek és boldogabbak is. Ezek a kulturális tevékenységek ugyanis csökkentik a depressziót és az idegességet. Fedezd fel a saját városod, hidd el, sok mindent nem láttál még belőle!

Tanulj valami újat!

Azzal még talán a tudósok közreműködése nélkül is tisztában vagyunk, hogy egy új képesség elsajátítása boldogabbá tesz minket. Iratkozz be egy tanfolyamra, kezdj bele egy új hobbiba – például a kötésbe, ami a legjobb gyógyszer a szervezetnek -, vagy ismerj meg más kultúrából érkező embereket!

Ebédelj a szabadban!

Ha lelkileg nagyon mélyen vagy, az ebédidőt ne a kajaszagú kantinban töltsd, hanem vidd ki az ennivalót a szabadba, egy parkba, vagy egy tó, folyó mellett, természetesen csak akkor, ha van ilyen a munkahelyed közelében. Ha napsütéses az idő, akkor ez kötelező program!

Igyál kávét!

A kávéban lévő koffein serkenti az agyműködésedet, és a hangulatodra is jó hatással van, így célszerű minden nap meginni egy jó feketét. Ebben a cikkünkben eláruljuk, a nap mely szakában a legjobb szürcsölni – csak akkor hat a kávé, ha ezekben az időpontokban iszod!

Ha te is szeretnél boldog lenni, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Zenét hallgatnál a munkahelyeden? Nem biztos, hogy jó ötlet!

Fotó: photography.nationalgeographic.com; Leadfotó: news.list-online.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Egészség
Te mennyire szoktad vizsgálgatni magad a tükörben? Nos, ha észrevetted már, hogy az ajkaid körül furcsa dudorok, kitüremkedések láthatók, akkor ne hagyd figyelmen kívül tested ezen jelzését, ugyanis...
Sztárok
Angelina Jolie a legendás operaénekesnő, Maria Callas megszemélyesítőként tért vissza a reflektorfénybe, amit egy, a színésznő számára igencsak nehéz időszak előzött meg.
Fashion&Beauty
Hazatért a Harvardról karácsonyra Belgium imádott hercegnője: a 23 éves Erzsébet ragyogóan nézett ki az éves ünnepi koncerten, köszönhetően remek stílusérzékének.
Lifestyle
A Vízöntő életében véget érhet egy kapcsolat, de ez egyúttal egy új kezdetet is jelent. Napi horoszkóp.
Egészség
A dohányosok sokan úgy érzik, hogy nem akarják letenni végérvényesen a cigarettát, így az is jó, ha csak visszavesznek a mennyiségből. Valóban így van, vagy óriási tévhit az egész?
Christmas
Rengeteg helyen készítenek bejglit karácsonykor, és ha nem követed el ezeket a hibákat, akkor csodás lesz a végeredmény!