Ebből a vitaminból senki sem kap eleget télen – Pedig hiánya Parkinson-kórt és cukorbetegséget okozhat
Hiánya súlyos következményekkel jár
A D-vitaminhiány sok betegség kockázatát megnöveli, sőt, bizonyos kórok esetén a fő ok is lehet. Akinek súlyos hiánya van a vitaminból, annál gyakrabban alakul ki:
- szív-és érrendszeri megbetegedés
- cukorbetegség
- metabolikus szindróma
- szklerózis multiplex
- lupus
- demencia
- depresszió
- tbc vagy felsőlégúti megbetegedés
- csontfájdalom és csontelváltozás
- Crohn-betegség
- izomgyengeség és izomfájdalom
- Parkinson-kór
- csontritkulás
Mik a tünetei?
Lehet, hogy már régóta érzed, hogy valami nincs rendben veled, de az okára még nem tudtál rájönni. Ha az alábbi tüneteket tapasztalod, akkor D-vitaminhiány állhat a háttérben: fájó csontok, rossz hangulat, izzadó fejbőr, bélproblémák, gyengeség, asztma.
Ha te is figyelsz a D-vitamin pótlására, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: 5 isteni étel stressz ellen - Ezeket edd, ha szétvet az idegesség