Egészség

5 isteni étel stressz ellen – Ezeket edd, ha szétvet az idegesség

3. Narancs

Régóta köztudott, hogy a C-vitamin megkönnyíti a stressz leküzdését. Immunerősítő hatása miatt támogatja a szervezetet a feszült napokon, hiszen ilyenkor a test kevésbé tud védekezni a kórokozók ellen. Emellett segít fenntartani az erek rugalmasságát, így hozzájárul a szív-és érrendszer egészségéhez – amit, lássuk be, nagyon megterhel egy idegeskedéssel teli időszak. A tél közeledtével fogyassz minél több narancsot, ami az egyik legjobb természetes forrása a C-vitaminnak.

4. Spárga

A British Journal of Nutrition nemrég számolt be arról, hogy a spárga csökkenti az idegességet, és nyugodt, békés érzéssel önti el a fogyasztóját. A benne lévő folsav ugyanis természetes és nagyon hatásos stressz csökkentőként funkcionál, és nem utolsó sorban a vércukor szintjének stabilitását is biztosítja kettes típusú cukorbetegség esetén.

Fotók: makeupandbeauty.com, earthbyanna.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
A telefonos átverések korát éljük, ahol a csalók kifinomult technológiákkal és manipulatív módszerekkel próbálnak hasznot húzni az óvatlanságból. Azonban, ha tisztában vagyunk az intő jelekkel, és...
Lifestyle
Egy zseniális konyhai praktika terjed mostanság az interneten, amely lehetővé teszi, hogy a spagettitészta jóval hosszabb ideig friss maradjon – ráadásul a módszer nemcsak egyszerű, de a...
Christmas
Közelednek az ünnepek, és rengetegen készítenek ilyenkor francia, vagy éppen majonézes krumpli, vagy kukoricasalátát otthon.
Sztárok
Lindsay Lohannak esze ágában sincs rejtegetni az igazságot: a színésznő simán megmutatja a nyilvánosság előtt teljesen természetes arcát, amihez követőinek is van egy-két szava.
Sztárok
A sussexiek folytatták a karácsonyi hagyományt, és idén is kiadták családi képeslapjukat, melyen többek között a már nem is olyan kicsi, ritkán látott Archie és Lilibet is feltűnik.
Fashion&Beauty
A spanyol uralkodópár a közelmúltban Rómába utazott egy kétnapos állami látogatásra, ahol Letícia királyné elegáns öltözékeivel hívta fel magára a figyelmet, egyik legemlékezetesebb szettje mellett...