Fél perc és kész! – 3 szupergyors immunerősítő turmix

Lemerültek a készleteid és finomsággal akarod felturbózni? A tökéletes megoldás a reggeli gyümölcs-és zöldségturmix! Csak bedobod a friss, piacon vásárolt finomságokat a gépbe, hagyod, hogy fél perc alatt péppé váljanak, majd élvezd az ízeket és a jótékony hatást. Reggeli helyett, edzés után, a nap minden szakában tökéletes!

Zöld tündér a gyulladások legyőzésére

Hogyan készítsd el?

1 édes almát, 1 körtét, 2 szárzellert, 5 kelkáposztalevelet és egy kisebb darab gyömbért turmixolj össze. Az eredmény: egy vitaminbomba, aminek az összetevői óvják a csontjaidat, valamint felveszik a harcot a gyulladásokkal szemben.

Miért jó?

Az alma magas flavonoidtartalma miatt olyan erős antioxidáns, amire a szervezetednek nap mint nap szüksége van. Segít, hogy leküzd a vírusokat, baktériumokat, valamint a májadat is támogatja. A körtében több vitamin van, mint azt elsőre gondolnánk: nem csupán C vitaminban gazdag,  hanem E- és K-vitamint is tartalmaz, ami segíti a véralvadást és fontos a csontritkulás megelőzésében. Ezenkívül a körte sok rezet is tartalmaz, ami a szabadgyökökkel veszi fel a harcot. A szárzeller igazi csoda, rostban gazdag, de kalória alig van benne. A diétát kimondottan támogatja a nátrium-, foszfor-,kalcium-, kálium-, magnézium- és vastartalma miatt. 

A kelkáposztát nem csupán főzelékként lehet fogyasztani: nyersen A-, B1-, B2-, C-, E- vitamint tartalmaz, emiatt jótékony hatással van az immunrendszerre, illetve gyulladáscsökkentő, és sok kalciumot is tartalmaz. A gyömbérrel igazán jót teszünk ennek az italnak, ugyanis 12 féle antioxidánst rejt, valamint fájdalomcsillapító, gombaölő, gyulladáscsökkentő vegyületeket is tartalmaz. Nem hiába szokták mondani, hogy a megfázásra a legjobb a gyömbérből készült tea, ugyanis segíti a vírusok távozását a szervezetünkből.

Fotó: eko365.si

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A sütőt még olykor azok is be szokták kapcsolni, akiktől távol el a főzés, mert elég, ha mondjuk csak fagyasztott pizzát dobna bele. Azonban van egy gyakori hiba, ami csökkenti a sütő élettartamát.
      Sztárok
      Az utóbbi időben rengetegszer merült fel Szoboszlai Dominik neve a sajtóban, de ő inkább a szerelmére koncentrált, és elvette feleségül.
      Fashion&Beauty
      A fenntartható öltözködés Mária dán királynő stílusjegye, s mi sem bizonyítja ezt jobban, minthogy hosszú ideje újra és újra előveszi az egyik kedvenc ruháját.
      Lifestyle
      A Kos befolyásos emberekkel építhet ki kapcsolatokat. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      A Halakra romantikus találkozás vár a napokban. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      Nem kell azonnal a kávéhoz nyúlnod a szakértők szerint, sőt, azt inkább később kellene elfogyasztani. Íme, néhány tipp, hogy zökkenőmentes legyen a reggeli ébredés.