Olajos kisokos - 1. rész

Szőlőmagolaj

​A borkészítés egyik melléktermékét képezik a szőlőmagok, amelyek híresek magas antioxidáns tartalmukról. Mindezt a préselés során nem is veszítik el, ráadásul a hőhatásnak is ellenáll, tehát szőlőmag olajjal nyugodtan lehet sütni főzni!  Semleges, könnyed íze van, így bátran használhatod édes vagy sós ételek elkészítéséhez is. Az olíva olajnál kétszer több E-vitamint tartalmaz. Számos fontos zsírsavat tartalmaz. 17%-os az egyszeresen telítetlen, 73%-os a többszörösen telítetlen, és 10%-os a telített zsírsav tartalma.

Mogyoróolaj

​Nagyszerű választás főzéshez, sütéshez, bírja a hőt. Szívbarát fitoszterolokoat, esszenciális zsírokat tartalmaz.

Folytatása következik! 

A cikk Nagy Dóra, női testkultúra szakértő közreműködésével készült. 

Ha tetszett amit olvastál, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikk első részét másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Olajos magvak diéta alatt? Ne tedd tiltólistára őket! 

Fotó:gbtimes.com, oh-natural.co; Leadfotó: volcorecommodities.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Christmas
A munkaerőhiány az oka, hogy évről évre busás fizetéssel járó állások várják az érdeklődőket a budapesti karácsonyi vásár(ok)ban. Ez alól természetesen az idei esztendő sem jelent kivételt.
Sztárok
Ariana Grande napjaink egyik legszebb és legtehetségesebb énekesnője, ám az utóbbi időben annyira túlzásba vitte a fogyást, hogy hűséges rajongói mellett már a barátai, sőt az orvosok is aggódni...
Sztárok
Fiatalon a férfiak álma volt a kétszeres Golden Globe-díjas angol színésznő, aki 70 felett sem panaszkodhat, ugyanis sokan szeretnének úgy kinézni, mint ő.
Sztárok
Takács Nikolas még az X-Faktor első évadában tűnt fel, és sikerült az akkori mezőny legjobbjai közé küzdenie magát, ám az utóbbi esztendőkben nem tűnt fel sűrűn a nyilvánosságban. Most viszont...
Lifestyle
Meglehetősen nehéz nap vár a Nyilasra. Napi horoszkóp.
Christmas
Habár Harry és Meghan jó ideje élik a monarchiától független életüket, egy bizonyos karácsonyi tradíciót Kaliforniában is ugyanúgy követnek, mintha továbbra is a királyi család aktív tagjai lennének.