5 alvási probléma, amely rémálommá változtatja az éjszakát

Képzeld csak el, milyen lehet éjszaka egy hatalmas robbanásra vagy lövöldözésre felriadni! Bizony, egyáltalán nem kellemes dolog, pedig azok az emberek, akik a robbanó fej szindrómában szenvednek rendszeresen, egy éjszaka akár többször is felébrednek különböző, hangos zajokra, robbanásokra vagy dübögésekre, melyeket annak ellenére, hogy nem azok, valóságosnak élnek meg. De sajnos nem csak a robbanó fej szindróma keserítheti meg az éjszakáinkat. Íme, 5 alvási probléma, amit biztos, hogy soha nem szeretnél megtapasztalni!

A robbanó fej szindróma

A robbanó fej szindróma nevű pszichológiai jelenségnek több kiváltó oka is lehet. A Chicago Egyetem kutatási eredményei szerint majdnem minden főiskolás hallgató megtapasztalta életében legalább egyszer, milyen érzés felriadni az éjszaka közepén valamilyen erőteljes hanghatásra és pár másodpercig valóságosnak képzelni azt. A vizsgálatok azt is megállapították, hogy a betegség kialakulásához nagyban hozzájárul a stressz, a kialvatlanság és az agy nem problémamentesen történő kikapcsolása lefekvéskor.

Alvási paralízis

Az alvási bénultság, orvosi nevén alvási paralízis az alvásnak egy olyan folyamata, amikor az ember elalváskor vagy éppen ébredés előtt akarata ellenére képtelen megmozdulni vagy megszólalni, ugyanis izmai és végtagjai egy rövid időre részlegesen megbénulnak. Szakemberek szerint az alvási paralízis legfőbb kiváltó oka a stresszes életmód, így ha szeretnénk elkerülni ezt az ijesztő éjszakai jelenséget, érdemes minél hamarabb életmódot változtatni.

Fotók: youthkiawaaz.com, cw33.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Ránia és Letícia királyné gyakran tűnik fel hasonló stílusú ruhában – legyen szó elegáns gálavacsorákról, hivatalos eseményekről vagy hétköznapibb megjelenésekről –, emiatt pedig sokan úgy vélik,...
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...
      Egészség
      Sok helyen foglalkoznak az interneten, köztük a TikTok-on is azzal influenszerek, hogy mennyire káros, rágózól, vagy ha lenyeled a rágót. A szóbeszéd valóban igaz lehet, és legrosszabb esetben rákot...
      Lifestyle
      A körforgalomban sokan meg szokták szegni a szabályokat, de van egy dolog, amiért keményen büntet a rendőrség. Most felhívták a figyelmet, hogy ezt semmiképp nem csinálhatod az autóddal.