Csökkenhet az agyad térfogata, ha így alszol

Az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) kutatása elég sokkoló eredményeket közölt. Jobb, ha odafigyelsz az alvásra, különben az agyad bánhatja.

A szívünk mellett az agyunk egészsége az egyik legfontosabb

Az alvás életünk egyik legfontosabb, mégis gyakran elhanyagolt része.

Sokan alábecsülik az alvás jelentőségét, pedig számos kutatás bizonyítja, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nélkülözhetetlen az egészségünk és jólétünk szempontjából. Az alvás kulcsszerepet játszik a testünk és agyunk regenerálódásában és működésében.

Most egy kutatás mutatott rá, hogy csökkenhet az agyad térfogata, ha így alszol. Mit kell erről tudni pontosan, azt a galériánkban leleplezzük!

A tartós alváshiány növeli a magas vérnyomás, szívbetegségek és stroke kockázatát, ráadásul az immunrendszert is gyengíti.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Millie Bobby Brown még csak 21 éves, de már most kitűnően elsajátította a nőies, elegáns és kifinomult öltözködés minden csínját-bínját.
      Lifestyle
      Egészség
      Az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) kutatása elég sokkoló eredményeket közölt. Jobb, ha odafigyelsz az alvásra, különben az agyad bánhatja.
      Lifestyle
      Sokan csempésznek a kávéjukba egy bizonyos dolgot, pedig nem kéne, ugyanis a hasznos összetevőnek, amiről szó van, csökkenhet a hatékonysága kedvenc koffeines italunktól.
      Sztárok
      Pillanatok alatt lecsaptak Selena Gomez ikonikus ékszerére, amiért a színésznő egyébként meghökkentően kevés pénzt kért cserébe.
      Sztárok
      Lola gyakorlatilag hétéves korától énekel. Volt egy fülbemászó slágere, amit gyakorlatilag állandóan játszott az akkori VIVA TV.