Csökkenhet az agyad térfogata, ha így alszol

Az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) kutatása elég sokkoló eredményeket közölt. Jobb, ha odafigyelsz az alvásra, különben az agyad bánhatja.

A szívünk mellett az agyunk egészsége az egyik legfontosabb

Az alvás életünk egyik legfontosabb, mégis gyakran elhanyagolt része.

Sokan alábecsülik az alvás jelentőségét, pedig számos kutatás bizonyítja, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nélkülözhetetlen az egészségünk és jólétünk szempontjából. Az alvás kulcsszerepet játszik a testünk és agyunk regenerálódásában és működésében.

Most egy kutatás mutatott rá, hogy csökkenhet az agyad térfogata, ha így alszol. Mit kell erről tudni pontosan, azt a galériánkban leleplezzük!

A tartós alváshiány növeli a magas vérnyomás, szívbetegségek és stroke kockázatát, ráadásul az immunrendszert is gyengíti.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      Bár az árvácska az egyik legkedveltebb tavaszi virág, sokan csalódottan tapasztalják, hogy néhány hét után elveszíti pompáját, és a nyári meleg beköszöntével végleg elhervad. Pedig ennek nem kell így...
      Lifestyle
      Egy hirtelen kitörő vihar nemcsak az esernyőnket tépheti ki a kezünkből, hanem az elektromos eszközeinkben is komoly károkat okozhat. Ha nem akarunk drága javításokat vagy veszélyes helyzeteket,...
      Lifestyle
      Gondoltad volna? Frissességének hosszú távú megőrzése érdekében nagyon nem mindegy, pontosan hogyan tárolod a vajat – a jó hír viszont, hogy egyetlen apró, mégis lényeges szempontra kell csak...
      Lifestyle
      Nemcsak az infláció tehet róla, ha túlfizeted magad valamelyik boltban, hanem te is. Természetesen a szupermarketek is azt akarják, hogy több pénzt hagyj ott náluk.
      Sztárok
      A walesi hercegi pár számára az Adelaide Cottage az a hely, ahol megvédhetik a magánéletüket a kíváncsi tekintetek elől, és ahol gyermekeikkel együtt igazán otthon érzik magukat – most ebbe a családi...
      Lifestyle
      Van egy olyan növény, amely bár rendkívül szép, de sokan mégsem tudják róla, hogy a Feng Shui szerint a jó hangulat elrontója.