Az éjszakai pihenés során az agyunk regenerálódik. Ha nem alszunk eleget, ezek a folyamatok nem tudnak megfelelően végbemenni, ami károsíthatja az agysejteket és az agy szerkezetét. Ez különösen igaz az idősödő agyra, amely érzékenyebb az alvás minőségének romlására.
2/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Az éjszakai pihenés során az agyunk regenerálódik. Ha nem alszunk eleget, ezek a folyamatok nem tudnak megfelelően végbemenni, ami károsíthatja az agysejteket és az agy szerkezetét. Ez különösen igaz az idősödő agyra, amely érzékenyebb az alvás minőségének romlására.