5 alvási probléma, amely rémálommá változtatja az éjszakát

Rémálmok

A rémálmok nem csak az éjszakákat varázsolják rémálommá, de sokszor az egész napra rányomják a bélyegüket, ugyanis nyugtalanságot, sőt akár depressziót is okozhatnak. Gyermekkorban igen gyakori jelenség, azonban a felnőttek nyolc százalékát sem hagyják nyugodtan aludni. A rémálmok hátterében általában a rohanó, stresszes életmód áll, azonban némely esetben akár különböző betegségek figyelmeztető jelei is lehetnek, mint például pszichés betegségek, pajzsmirigy túlműködés vagy ízületi panaszok. A stressz okozta rémálmokkal teli éjszakákra kitűnő megoldást jelentenek a különféle relaxációs gyakorlatok, az életmódváltás vagy szimplán csak egy picivel több pihenés.

Ha tetszett a cikk, lájkold vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk:Csodaszer Ázsiából - A kurkuma jótékony hatásai

Fotó: huffingtonpost.com, Leadfotó: kk.no

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Ránia és Letícia királyné gyakran tűnik fel hasonló stílusú ruhában – legyen szó elegáns gálavacsorákról, hivatalos eseményekről vagy hétköznapibb megjelenésekről –, emiatt pedig sokan úgy vélik,...
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...
      Egészség
      Sok helyen foglalkoznak az interneten, köztük a TikTok-on is azzal influenszerek, hogy mennyire káros, rágózól, vagy ha lenyeled a rágót. A szóbeszéd valóban igaz lehet, és legrosszabb esetben rákot...
      Lifestyle
      A körforgalomban sokan meg szokták szegni a szabályokat, de van egy dolog, amiért keményen büntet a rendőrség. Most felhívták a figyelmet, hogy ezt semmiképp nem csinálhatod az autóddal.